情绪与健康.VIP免费

交流倾诉：长期被不良情绪困扰，对人们的身心健康有什么影响？请同学们把你感受到的或者了解到的事例和小组同学交流一下，然后说出来。事例：三名同学因为班长落选，家长星期天为自己安排了很多兴趣班，考试成绩差，产生不良情绪。想一想，议一议：这三位同学应该怎样做？常用调节情绪的方法：三位同学与同学交谈、听音乐、看书、散步、进行体育活动等方法调节自己的情绪。（今后谁在遇到不顺心的事，就用这些方法来调节自己的情绪。）“快乐娃娃”小组同学互说快乐的事以及快乐给人们带来的好处。达标测评：今后，遇到不顺心的事，你将会怎么做？(在笔记本上写出自己的做法）1、考试成绩不好，受到批评心里很难过，我将会2、我想要的东西没有得到，我非常生气，我将会3、明明是小明撞坏了小芳的东西，小芳却责怪我，我将会4、父母吵架，我心里烦，无法安心学习，我将会