武汉中学体育教学乒乓球教案上课时间：2019.9-10班级：高一(1.3.5.9.10.11)人数：50人教师：吕梦婷教学内容乒乓球：（13/18）1.反手推挡球2.正手攻球教学目标通过反手推挡球、正手攻球的复习，使学生基本掌握连续击球的动作方法，基础较好的学生能连续推挡或攻球5个回合以上，基础较弱的学生争取连续推挡或攻球3个回合以上；发展学生的力量，灵敏、柔韧素质；提高学生的乒乓球素养，促进运动专长的形成，养成积极参与体育锻炼的习惯。结构时间教学过程组织形式准备部分8分钟一、课堂教学常规1．指定台位集合，1组1-5台，2组6-12台，3组13-20台；2．师生问好；3.检查服装，出勤情况，安排见习生；要求：集合迅速，精神饱满。（图一）二、热身活动1．绕台慢跑，关节活动，动态拉伸。内容：肩关节伸展，髋关节屈伸，髋关节内外旋，滑步。2.跳步并配合推挡、攻球持拍无球练习：3.对空颠球30秒方法：持拍向上连续击球、高度不限，在30秒时间内记录颠球的累计次数。要求：充分活动各关节，达到微微出汗的效果。★★★★★▊▊▊▊▊1组★★★★★☆☆☆☆☆☆☆▊▊▊▊▊▊▊●2组☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★▊▊▊▊▊▊▊▊3组☆☆☆☆☆☆☆☆（图一）三、连续推挡球，攻球练习（见图二）教学重点：连续击球的学练方法教学难点：连续击球能力教学方法：1.组织学生复习反手推挡和正手攻球的无球动作（“1”准备，“2”挥拍，“3”还原）×（4～5组）。组织全体学生进行尝试性连续推挡球和连续攻球（2～3分钟）。提出问题“如何才能做到连续推挡球和连续攻球？”提示学生找到正确的击球点。基本部分29分钟2.教师利用发球机示范连续推挡球和连续攻球，学生们观摩学习；3.分层分组练习5—6分钟，1组学生尝试连续推、攻练习，2组同学利用练球器分解动作练习，3组学生多球练习；4.教师分组巡回指导，让学生明确自己的学习目标，提示练习中找到连续击球点；5.巩固提高练习5—6分钟，根据个人需要选择练习辅助器材或伙伴。争取完成连续击球动作；6.教学小比赛5—6分钟，两人对练灵活运用所学技术；7.教师小结练习情况。教学要求：根据自己技术动作掌握情况，达成相应的目标。四、体能练习：1.内容：组合动作3～4组（6～8分钟）双脚快速踏跳（4个8拍）+小腿肌伸展（4个8拍）+椅式曲膝（2个8拍）+四头肌伸展（4个8拍）+旋转提膝（8次）+燕式平衡（4次）2.要求：积极参与，认真练习。推挡球动作：正手攻球动作：（图二）结束部分3分钟五、放松与讲评1．肌肉拍打放松；（图三）2．教师小结本次课情况，“问问自己”，同学间交流小结；3．师生再见，收还器材。★★★★★▊▊▊▊▊1组★★★★★☆☆☆☆☆☆☆▊▊▊▊▊▊▊●2组☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★▊▊▊▊▊▊▊▊3组☆☆☆☆☆☆☆☆（图三）场地与器材预计本课平均心率120—130次／分钟乒乓球100个乒乓球拍50副预计本课练习密度60—70%课后记载
