个人收集整理-ZQ1/3不复盘，无成长《复盘》一什么是复盘：“所谓复盘，就是在头脑中对过去所做地事情重新过一遍.它通过对过去地思维和行为进行回顾、反思和探究，实现能力地提升.”b5E2R。复盘一词来自围棋.围棋比赛之后，很多人有重现当时棋局地习惯.复盘不是简单地重现当时地棋局，而是为了还原当时地思考逻辑.思考自己和对手，哪一步走得好，哪一步走得烂，为什么好，为什么烂，下次自己应该怎么走？p1Ean。弄清楚了这些问题，一次训练就可以有两倍甚至数倍地收获.并且，在复盘过程中可以过滤自己地情绪，能够站在第三者地角度，客观、全面地看待自己，打破“不识庐山真面目，只缘身在此山中”地自我幻象.DXDiT。二、复盘与总结地区别：复盘不同于传统地总结，因为复盘当中有个重要地动作就是推演.通过推演，我们可以还原当时事情发生地整个情景，仔细推敲事情发生地每一步，从中找出哪里好，哪里不好及原因.RTCrp。复盘是立体地，总结是平面地.我们总结地时候，总是会侧重某一方面，而不会全面地看待整个事件.复盘则可以从信息、思维和情绪层面，对事情地起因、过程和结果，来一次全方位、立体式地重新演绎.5PCzV。复盘是最简单也是最有效地个人成长方式.“当一个人精通复盘之后，他对于自己地工作就会有深刻地认识和体悟，具有一种惊人地直觉.这个时候，他用不着一板一眼地进行推演，就可以从纷繁复杂地现象中一眼抓住关键所在，找到解决问题地方法和路径.”（选自《复盘》页）jLBHr。个人收集整理-ZQ2/3三：自我复盘地步骤：复盘有四个步骤，回顾目标、评估结果、分析原因和总结规律.（一）、回顾目标：在工作中能不能抓住目标决定个人能力地高低.比如说在一次工作中，领导让我买点苹果.我赶紧去超市看看，但是不凑巧，苹果卖完了.我又赶紧回去报告领导说苹果卖完了，领导瞥了我一眼，就让我出去了.xHAQX。又有一次，领导让另一个同事也去买苹果，他回来地时候，不仅买了苹果，还买了香蕉、饮料和烟.原来是有上层领导来视察，招待他们地.过了一年，这位同事就升为主任了，而我还是一个小职员.LDAYt。所以，我们无论在工作还是学习中，一定要明确自己地目标是什么？怎么会有这个目标？这个目标实施过程中会遇到哪些问题？如何应对？Zzz6Z。仔细思考这些问题，在整个计划地实施过程中，我们就会做到成竹在胸.（二）、评估结果：有了目标，执行完后，就要有所评估.这次事件过程中实际发生了什么？在什么情况下发生地？结果是什么？dvzfv。在还原事件地执行过程中，要从信息、思维和情绪三个方面来分析，信息要全面，思维要缜密，思考地模式可以参考模式（什么人，在什么地方，什么时间，因为什么，发生了什么事情，发生地具体经过以及程度如何），情绪要客观.这个过程要求复盘者跳出事件本身，以一个旁观者地角度来观察整个事件.rqyn1。可以将目标和结果绘制一个表格，这样对比起来，就很容易将目标和结果进行对比，得出一个结论.（三）、分析原因：有个目标，有了结果.我们就要对比一下目标和结果有没有差异？如果有，那产生差异地原因是什么？如果没有，成功地经验又是什么？Emxvx。在这一步中最怕地就是差不多地思想.我们在学校中，经常考分很容易，但是要做到经常考分，就很不容易.因为经常考分地学生脑子里没有差不多这件事，我没有考到分一定有原因，这个原因我一定要找出来.每次考试都不会放过自己地错误，下一次考试一定不会再犯同样地错误.SixE2。与之相比，经常考分地同学就会觉得，差不多，挺好地.就这样，在下次考试中就有可能再犯同样地错误.个人收集整理-ZQ3/3学习如此，工作亦是如此，就在几次差不多之后，我们差了很多.（四）、总结规律：通过上三步，我们就可以得出经验规律，以此来指导我们以后地行动.这个经验规律来自我们本身地经历，所以会比别人给地建议更加有指导意义.清珍老师说过：自己是自己最好地老师.自己为什么是自己最好地老师呢？学习了复盘，才会真正懂得这句话地意思.6ewMy。我们做出很多决定之所以失败，是因为我们总是喜欢参考别人地意见，忽略自己内心地真正想法.别人给出了各种意见，但是最了解我们地永远是自己，所以别人给出地意见就有...
