《快速跑》说课稿尊敬的各位老师：大家好！我说课的题目是《快速跑》。在《国家体育与健康课程标准》中，水平四阶段要求基本掌握并运用一些田径类运动项目的技术。快速跑是主要的内容之一。快速跑能够对身体的灵活性、协调性以及快速力量进行充分的锻炼。同时也会对神经系统进行有效的锻炼。快速跑属于周期性单一的运动项目，相比较于其他球类运动比较枯燥。因此在上课过程当中我将运用多种的教学形式，来激发学生的兴趣，提高学习效果。学情：高一的学生，身体处于快速发育的状态，比较好动，表现欲望和模仿能力强。对快速跑有一定的了解，也具备了一定的快速跑的能力，对跑的概念和技术动作的认识都比较模糊。在认知和技能上的差异性也比较大。在学习能力上学生的自觉性和主动性不是很强，需要相应的引导和约束。学生从起跑到最大的速度需要30米的距离，因此在本节课中所要练习的跑步距离上，我选择40米的距离，学生能够达到最大速度，也不至于太疲劳。此外在教学场地和教学器材上学校拥有丰富的资源可以加以利用。能够满足上课的需求。根据我对《国家体育与健康课程标准》理念的理解和对教材的理解，以及对初一学生的学情分析，制定了三个维度教学目标：认知目标：了解快速跑技术动作知识，掌握基本的练习方法。技能目标：学习快速跑技术，提高快速跑的能力，发展学生身体的协调性、力量等身体素质。情感目标：尝试自我思考和小组讨论的学习方法，在练习中体验团队合作的乐趣。在本节课的教学当中，我将解决学生两方面问题：教学的重点是：摆臂动作及脚前掌用力后蹬教学难点：快速跑后身体的协调平衡。为了达成本课教学目标，解决教学重难点，我对本节课做出以下设计：设计分成两个部分，准备部分和基准部分。一、准备部分：（就是为学习快速跑技术做准备）1、首先进行自由跑练习：以小组的形式进行热身慢跑，每组领队的学生可尝试多种跑步方式其他组员进行模仿跑。我对各小组的练习区域进行规定，避免交叉碰撞，以免学生受伤。（设计自由跑目的：1、起到一个情境导入作用，启发学生跑进大自然，让学生更早的进入上课的状态，尝试激起学生对跑步的一些思考。2、为接下来的双人操做热身准备。）2、学生的队形在老师的口令下串跑成一个圆形队伍。进行两人组的双人操。（双人的体侧、转1身击掌、腹背运动、弓步压腿、退步韧带拉伸、跳跃运动。设计双人操的目的是想通过两人的合作进行准备活动，既能活动身体关节，拉伸肌肉群，增强学生的柔韧性。同时也可以激起学生的新鲜感，提高学习积极性。合作学习能够减小个人消极练习的情况，有效利用时间，同时能够更好的与学生互动。提高练习质量。）二、基础部分：是练习快速跑技术环节。（这个部分我也分成两个环节，第一个环节是对快速跑技术进行分开学习，加强对摆臂、步幅、步频以及全身协调配合的练习。第二环节就是组织学生安全的进行快速跑练习，同时运用多种的练习方式，提高学生运动兴趣。）第一课环节：首先我将通过1、摆臂2、小步跑3、高抬腿的练习。直接切入教学重难点。去解决学生快速跑的技术动作。老师的教法主要采取讲解示范法、问题提问法、师生互动法，积极和学生互动交流。学生通过观察模仿，独立思考，同伴对比等方法进行学习。4、进行小组合作学习；（我来确定学习的主题，规定合作学习和练习的内容，以此增强学习效率，避免学生不会合作的现象）合作活动的内容有：1、看图学习快速跑技术。2、强化小步跑、高抬腿的练习。3、拓展练习频率和步幅的练习方法。也可根据器材自行设定。这个环节设计的目的：（通过小组间的学习，能够对本节课重难点进行强化和突破。让学生有深入思考的机会。对快速跑技术不是很明确的同学能够进行有效的改进，合作学习可以增强组内学生交流，提高班级团结。在对于这样新授课的环节当中，我采取了和大多数老师较为常用的合作学习的方式，但是我在这一环节更注重学生的创新练习，给他们提供了多种的运动器材让他们进行创新。（二）接下来我让学生进行快速跑的尝试：第二个环节有：高抬腿和快速跑组合（高抬腿跑后快速跑让学生加强对摆臂，和脚前掌后蹬扒地的感觉，后蹬用力。）追逐跑：（追...
