九年级体育与健康测试试题青春寄语亲爱的同学们：学校大力实施阳光体育运动，为了促进你们健康成长、提高体育文化水平，为终身体育发展、全民健身运动地推广和体育强国的构建奠定基础。请同学们认真回答下面试题。祝您成功！选择题1、踢腿、下叉、体前屈、压肩运动可以发展人的（）素质A、力量B、速度C、柔韧D、灵敏2、俯卧撑、立卧撑、跳台阶、蛙跳运动可以发展人的（）素质A、力量B、速度C、柔韧D、灵敏3、30米加速跑、听信号跑可以发展人的（）素质A、力量B、速度C、柔韧D、灵敏4、各种追逐跑、变向跑可以发展人的（）素质A、力量B、速度C、柔韧D、灵敏5、篮球“三步上篮”的动作特点（）A、一大二小三高B、一大二大三高C、一小二大三快D、一小6、人体内除了心脏的搏动和内脏的平滑肌的收缩活动外，其他运动都是由（）收缩完成的。A、平滑肌B、心肌C、骨骼肌7、排球垫球动作击（）位置A、手腕B手掌C、手臂D肘关节8、采用单循环进行12个班的比赛共（）场A、24B、36C、72D、669、奥林匹克精神是（）A、更快、更高、更强B、互相了解、友谊、团结和公平竞争C、团结、友谊、进步D、重要的不是取胜，而是参加10运动员运动时，踝关节扭伤后应（）A、立即热敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷D、立即冷敷，24小时后热敷填空题1、人体健康包括（）、（）、（）三个方面2、烟草中含有（）对脑神经有很大的伤害，而烟丝不完全燃烧产生的（）会降低血液中的氧含量，使大脑细胞缺氧。3、快速跑属于（）运动。耐久跑属于（）运动，可以发展人们的（）系统和()系统。4、从事耐久跑可以有效地消耗体内多余的（）和（）5、成人正常的心率是（）次/分6、适宜的运动脉率=（-）65%+安静时的脉率7、运动负荷包括（）和（）8、双手上抛实心球的关键点（）9、中长跑运动员在长跑过程中一般容易出现（）现象，经过一段时间进入（）阶段。10、中长跑项目可以培养人的（）品质11、2003年连云港承办了世界女子（）巡回赛，通过举办高规格的体育赛事为载体，将“山海”风光为特色的城市风貌向世界展示判断题1、吸烟对学习和品德有不良影响（）2、运动前要做准备活动，运动后要做放松活动（）3减肥不等于减体重（）4“生命在于运动”是法国思想家伏尔泰提出来的（）5、中国跨栏名将刘翔和篮球明星姚明都来自上海（）6、2010年11月12日在中国广州举办第16届亚运会（）7、运动后可以立即坐下（）8、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段（）9、山羊分腿腾跃练习过程中不需要保护帮助（）10、篮球规则中拉人属于违例（）简答题1如何提高50米跑成绩？2、立定跳远动作要领以及练习要求3、山羊分腿腾跃动作要点及保护帮助方法问答题自选题1篮球行进间三步上篮动作要领2排球原地垫球动作要领论述题结合自身实际，从身体素质、运动技能、运动态度、运动愉快感等四个方面综合阐述其现状、优缺点、产生的原因以及下一步具体努力目标。
