景泰一中备课教案VIP免费

景泰一中集体备课教案教学内容1、快速跑2发展快速跑的能力；教学目标1、改进、提高途中跑、起跑后疾跑和终点冲刺的技术，掌握跑的正确姿势，提高快速跑的能力。发展速度、灵敏素质，增强下肢的力量，促进运动器官和内脏机能的发展。2、培养学生顽强果断、勇往直前的优良品质。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、教学组织：成六列横队。5、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。6分钟准备部分二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲7分钟1基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。动作名称：快速跑（一）教学任务：发展身体素质和跑的能力练习；加速跑。（二）教学要求：途中跑轻松、协调、富有弹性。（三）教学重点：提高蹬、摆的速度。（四）教学难点：发展爆发力。（爆发力是由力量和速度组成的一种素质）（五）教学手段：1,起跑技术：起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”）三个阶段。。2、起跑后的加速跑：加速起跑后的跑是从后腿蹬离起跑器，到途中跑之间的一个跑段。其任务是充分利用向前的冲力，在较离内尽快地获得高速度。（六）教学组织：分组练习。1、发展快速跑能力的练习：分成人数相等的若干组；每组6----10人；事先报好数。在圆周上慢跑。当听到教师喊：“*”号时，该号即出列，在圆周外追赶前一组同号人，以跑回原位前触及前一人者为胜（圆周上的人继续慢跑）或想回原位者胜。2.、中速跑80----100米（2-----3次）：（1）4----6人同时跑；相距5---10米后第二组即可接着跑。要求后蹬有力，步幅大，跑成直线。（2）60----80米中速跑，比跑得直。（七）易犯错误：：两腿蹬起跑器无力23分钟2（八）纠正方法：反复做后腿蹬离起跑器屈膝前摆的辅助练习。场地器材：田径场练习密度预计：26%运动量预测：课后小结结束部分四、结束部分：（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。4分钟3