实验中学中七一班梦想与奋斗我们一起来实现面对新的学习，你准备好了吗？和昨天拜拜，相信明天一个人必定有历史，但新学期没有人会拿他的历史来衡量他，我们只对他的未来关心。今天我们又一次都站在同一起跑线上关键看大家如何把握机遇抓住明天。我们要做好两件事•1应对长假综合症。•2制定目标，努力奋斗。长假综合症症状有哪些？•一、视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。•二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。•三、上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。•四、游戏后遗症。游戏一族作息和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。如何调整呢？1调整心理。心理放松，轻松上学。2调整作息时间，对付睡眠紊乱和疲劳。3多与同学、老师交流学习。4适当运动。一、安全篇1、骑车安全4、校园安全2、交通安全5、网络安全6、食品安全主要强调六方面的安全：3、乘车安全生命赋予我们的是一个到世界上旅行的机会，生命高于一切！每一个人都应该要珍惜生命！二、目标篇学习的动机?功利性自我价值实现性(乐趣)被迫无奈性知之者不如好之者,好知者不如乐之者!学习的目标?家庭的认可认可社会的认可自我的认可三、计划篇学习计划但我们面临毕业，时间将越来越紧张所以我们要学会制定学习计划，这样才能更好的利用时间。上课时要认真听课回家后也需要进行复习、写作业、及预习。这样才能使学会的东西更加扎实。如何制定计划制定计划有根据每个人的情况不同，心态、身体、学习状态、学习基础、学习能力往往不同，不同的人，要制定不同的学习计划。制定学习计划，要从四个方面下手。一、根据自己的身体状态，确定每天学习时间。二、总结考试，制定中、长期学习计划。三、根据自己学习上的漏洞，制定学习计划。四、从快速、准确、灵活性的方面，制定学习计划。一、具体。例如，每天语文写一篇摘抄、数学做一篇题、读一段英语，背一篇历史等。二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。学习计划过细，容易产生敏感、紧张、压力过大等不良心态。学习计划过粗，容易产生焦虑、空虚等不良心态。三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度。例如，以前每天记住100个单词，一个月之后应该每天记住200个单词。例如，以前深入思考某个历史问题时，往往只能思考到一、二个方面的内容。四、不同课程交叉进行。某门课程学习的太久了，容易产生厌烦感，你可以把不同的课程交叉进行，以保持学习兴趣。制定学习计划的基本原则四、习惯篇播种一种习惯收获一种行为播种一种行为收获一种性格播种一种性格收获一种命运---印度谚语行为和习惯努力养成习惯1、按计划学习的习惯2、提前的习惯3、及时复习的习惯4、善于请教的习惯5、查阅工具书和资料的习惯温馨提示温馨提示习惯是一个人的资本，习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。偿还不了的债务。管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶做主人，还是做奴隶？全在于自己的选择改掉坏习惯的方法•交一些能够管住自己的朋友•用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己•用写日记来管住自己五、时间篇为了理想珍惜时间七年级一班珍惜时间•杨柳枯了，有再青的时候。•桃花谢了，有再开的时候。•燕子飞了，有再来的时候。•然而有一样东西却是一去不复返。•它给勤奋者留下智慧和力量，•它给懒惰者留下空虚和懊悔。•它是组成生命的材料，•它是衡量重量的标准，•它就是时间！想象有一家银行每天早上都在你的帐户里存入＄86,400，可是每天的帐户余额都不能结转到明天，一到结算时间，银行就会把你当日未用尽的款项全数删除。这种情况下你会怎么做呢？当然，每...
