得我们小时候，经常和邻居家小伙伴一起玩各种游戏，跳房子、踢毽子、跳皮筋、跳绳、砸沙包……常常玩得满头大汗才回家。现在这些传统游戏越来越少见，的确是个遗憾。传统游戏好处很多——它比较简单，不需要很大的场地，也不需要多少花费，随时随地都能玩起来。一些传统游戏不仅能促进身体锻炼，还能培养孩子与他人交往的能力，潜移默化地塑造协作精神。扔沙包别看游戏非常简单，其实做这个游戏是有训练目的的：1、训练学生的注意力，只有集中精神才能够接住别人投射过来的沙包；2、训练学生的眼力。在集中注意力的前提下，看准自己是否是被投方针，接住沙包。3、训练学生的臂力。贰年级的孩子臂力对照小，在投掷过程中增强臂力，对孩子写字很有帮助。窜沙包沙包是一种传统的自制体育用品，玩沙包更是一种老少皆宜的体育运动。父母不要剥夺孩子喜欢的户外活动，不妨在茶余饭后，选择阳光充足的户外活动场地或者是宽阔的室内环境，和孩子一起开展丰富多彩的亲子游戏。小小一个沙包，便足以发展孩子的多项基本能力，让孩子在游戏和玩耍中提高动作的灵活性，增强身体素质，同时融洽亲子之间的感情。体育课上同学们一起踢毽子踢毽子是我国一项古老的健身方法，对于提高人体的肺活量，促进血液循环，提高新陈代谢，增强体质都有很好的作用，尤其是在不适宜从事其他户外活动的情况下，更适合于在室内健身。经常踢毽子，还可以增强对感冒的抵抗能力。踢毽子的好处多多，踢毽子时，通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作，使身体的各部分都能得到很好的运动，能有效地提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。踢毽子还可集中注意力，锻炼人的机敏，增强反应能力，刺激大脑皮层，提高人的智力。踢毽子除具有健身功能外，还有很大的娱乐性。因为所需场地小，不必与人争抢，运动量大小可控，因人而异，可随意控制，故男女老少都可参加。踢毽子是人们冬季休闲健身的理想选择。
