此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。TED英语演讲：运动为大脑带来的益处今天你能为大脑做出什么样的变革?行使!神经科学家WendySuzuki说。获得灵感去健身房，因为铃木讨论如何锻炼提高你的心情和记忆的科学-并保护你的大脑免受神经退行性疾病，如阿尔茨海默氏症。下面是小编为大家收集关于TED英语演讲：运动为大脑带来的益处，欢迎借鉴参考。Thebrain-changingbenefitsofexercise演讲者：WendySuzuki温迪铃木中英对照演讲稿WhatifItoldyoutherewassomethingthatyoucandorightnowthatwouldhaveanimmediate,positivebenefitforyourbrainincludingyourmoodandyourfocus?AndwhatifItoldyouthatsamethingcouldactuallylastalongtimeandprotectyourbrainfromdifferentconditionslikedepression,Alzheimer'sdiseaseordementia.Wouldyoudoit?Yes!如果我告诉各位，有件你们现在就可以做的事，对你的大脑会立即产生正面的好处，包括你的心情和专注都会受惠，你会如何呢?如果我告诉各位，这事能持续很久的时间，并保护你的大脑免于不同的病症，比如忧郁、阿兹海默症，或失智症的侵扰，你会如何?你们愿意做这件事吗?愿意!Iamtalkingaboutthepowerfuleffectsofphysicalactivity.Simplymovingyourbody,hasimmediate,long-lastingandprotectivebenefitsforyourbrain.Andthatcanlastfortherestofyourlife.SowhatIwanttodotodayistellyouastoryabouthowIusedmydeepunderstandingofneuroscience,asaprofessorofneuroscience,toessentiallydoanexperimentonmyselfinwhichIdiscoveredthescienceunderlyingwhyexerciseisthemosttransformativethingthatyoucandoforyourbraintoday.我谈的是活动身体的强大效应。只要很单纯地去动你的身体，就能对你的大脑此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。产生立即、持久，且有保护作用的益处，且持续一生。所以，今天我要跟各位说个故事，这故事有关身为神经科学教授的我，如何用我对于神经科学的深入了解，在我自己身上实验，从实验中找到科学理由来说明，为什么在现今你能做的所有事情当中，运动最能改变你的大脑。Now,asaneuroscientist,Iknowthatourbrains,thatisthethinginourheadrightnow,thatisthemostcomplexstructureknowntohumankind.Butit'sonethingtotalkaboutthebrain,andit'sanothertoseeit.身为神经科学家，我知道我们的大脑，也就是在我们头里面的那个东西，是人类所知最复杂的结构。但，谈论大脑是一回事，看大脑又是另一回事了。Sohereisarealpreservedhumanbrain.Andit'sgoingtoillustratetwokeyareasthatwearegoingtotalkabouttoday.Thefirstistheprefrontalcortex,rightbehindyourforehead,criticalforthingslikedecision-making,focus,attentionandyourpersonality.Thesecondkeyareaislocatedinthetemporallobe,shownrighthere.Youhavetwotemporallobesinyourbrain,therightandtheleft,anddeepinthetemporallobeisakeystructurecriticalforyourabilitytoformandretainnewlong-termmemoriesforfactsandevents.这是一个真正保存起来的人类大脑。它将会说明我们今天要谈到的两个关键区域。第一个是「前额叶皮质」，就在你的额头后面，对决策、专注、注意力，以及你的人格来说很重要。第二个关键区域位在「颞叶」，就在图上的这里。你的大脑中有两个颞叶，一右一左，颞叶的深处是个关键的结构，重要功能是让你能够针对事实和事件来形成并维持新的长期记忆。Andthatstructureiscalledthehippocampus.SoI'vealwaysbeenfascinatedwiththehippocampus.Howcoulditbethataneventthatlastsjustamoment,say,yourfirstkiss,orthemomentyourfirstchildwasborn,canformamemorythathaschangedyourbrain,thatlastsanentirelifetime?That'swhatIwanttounderstand.Iwantedtostartand此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。recordtheactivityofindividualbraincellsinthehippocampusassubje...
