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立定跳远一、教材分析根据《体育与健康标准》对初中跳跃项目的要求，本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，另外，学习立定跳远还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并且有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要地位。本节课主要内容为立定跳远，根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的全部内容游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。二、教学目标1、知识目标：90%的同学能够掌握立定跳远的基本动作。2、技能目标：提高学生跳跃能力和上肢爆发力，并同时掌握立定跳远的动作要领。3、健康目标：全面发展学生身体素质，培养学生团结协作的优良品质，体验运动的快乐，树立克服困难的勇气。三、教学重点、难点依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋。确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课难点。四、教法1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。2、启发尝试教学法：依据“实践—认知—再实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣。4、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。五、学法1、水平段分组合作法：学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组真正做到应材施教，提高学生学习的兴趣和真实的需要。2、大胆尝试练习法：在教师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。其目的是：通过大胆的尝试增强学生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。六、说教学过程1、导入热身阶段：大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规（1、整队、检查出勤2、师生问好3、安排见习生4、宣布课的内容和要求）。然后是游戏“数字抱团”，最后做徒手操练习。设计意图：以游戏代替以往枯燥的跑步，这样能使学生迅速调整心态，从心理和生理上进入兴奋状态，既活动了身体，又能快速地调整学生的注意力。2、探索研究阶段：大约用时30分钟。本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环节我准备分四步完成。第一：教师给学生示范立定跳远，跟学生讲解立定跳远的几个步骤和动作要领。预摆、起跳腾空、落地缓冲。第二：组织学生进行跳远练习，学生互相评价，老师点评，纠正错误动作。第三：学生分组练习，（要求蹬摆快速有力，身体自然协调）老师循环指导。请做的好的学生示范，请学生讲出好在哪里，都有哪些不足之处。第四：小游戏：利用跳跃呼啦圈的游戏进行接力比赛，让学生充分体验跳跃的感受。设计意图：利用辅助练习使学生了解立定跳远的技术要领，在教学中使用呼啦圈来提高学生学习兴趣，大部分学生比较喜欢有一些挑战性练习，利用游戏和比赛巩固技术动作、培养学生合作精神和竞争力。3、恢复身心阶段：大约用时4-5分钟。具体步骤为：①放松运动②教师讲评本节课的情况，总结立定跳远的重难点，并对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。并留下问题：立定跳远除了预摆和起跳，还有哪两个环节，这两个环节都要注意什么问题？③安排值日生收回器材，培养学生勤劳的好习惯。最后师生有礼貌的再见。设计意图：让学生知道放松运动的重要性，并使学生从紧张训练中得到身心放松，让学生学会相互之间怎样放松。利用语言鼓励和表扬学...