跳单双圈教案VIP免费

《跳单双圈教案》教学内容：1、主教材跳单双圈2、活动性游戏往返接力跑教学目标：1、初步掌握跳单双圈的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。2、通过跳单双圈游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精神3、发展模仿想象及自我表现能力，增强参与群体活动的乐趣。4、运动量适宜，练习密度预计45％，平均心率预计135－140／分教学重点：单脚起跳，双脚落地。教学难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。教学方法：模仿法、观察法、竞争法等。教具准备：篮球场一块、接力棒4个，粉笔若干。教学过程：一、开始部分（一）集队、报告人数；（二）师生问好；（三）宣布课内容、目标。目标：1、集合快、静、齐；2、注意力集中、精神饱满；教法：1、教师语言启发引导，以春游活动形式引入课题；2、老师宣布课内容、目标，做好出发前的动员，激发兴趣，调动积极性。学法：1、体育委员整队，向老师报告人数；2、师生相互问好；3、学生在老师语言引导下进入角色；4、认真听老师宣布课内容及目标。（四）、队列练习：1立正、稍息、看齐；2原地踏步——立定。目标：听指挥，步调一致，朝气蓬勃。教法：1、口令指挥学生练习。2、启发学生听指挥，队列整齐，步调一致。3、表扬激励。组织：四列横队。学法：1、认真听老师提示。2、集体在教师口诀指挥下做动作。3、在教师语言激励下动作准确整齐，精神振奋。时间：2分钟。二、准备部分（一）节奏跑目标：1、身体进入准备状态。2、情绪进入兴奋状态。教法：1、教师带领学生蛇形慢跑。2、学生边跑教师边用口令提示跑步正确的姿势。组织：成一路纵队绕场跑。学法：1、在教师带领下慢跑。2、在教师口诀提示下，注意做好正确的跑步姿势。口令：1-2跑，3-4边跑边击掌时间：3分钟。（二）专门性准备活动同学们一块原地单脚跳，双脚跳，每人2遍。目标：1、提高身体各部分的活动能力；2、发展单双脚正确落地及自我表现能力。教法：1、教师依次做示范；2、教师巡视观察，表扬鼓励，激发兴趣。组织：按场地顺序。学法：1、学生在老师语言启发引导下，依次练习。2情绪饱满，课堂气氛活跃。时间：5分钟三，基本部分（一）学习单脚起跳，双脚落地。1、成一队练习单脚跳2、成一队练习双脚跳3、跳单双圈练习4进行分组比赛重点：单脚起跳，双脚落地。难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。目标：1、初步掌握单脚起跳单脚落地，单脚起跳双脚落地的动作；2、发展弹跳素质，提高能力。教法：1、先分组自己练习2、提示应该注意的问题3再分组进行练习4进行分组比赛时间：15分钟（二）往返接力赛1、给同学们讲清游戏规则和要求2、分四组进行练习3、分四组进行比赛4、归纳小结。时间：10分钟四结束部分1、“幸福拍手舞”（配乐）；2、总结本节课情况；3、按常规下课。4、布置收整器材；5师生再见时间：5分钟