岳麓区中小学体育课教案年级七年级人数50授课教师：蔡佳萍授课时间教学内容1、途中跑技术，2、素质拓展（齐心协力）课的任务1、学会快速跑的基本动作要领，了解步频与步幅之前的关系，并学会根据自身能力进行针对性的练习
2、感受正确的动作要领以及步频与步幅的协调配合，感受与伙伴进行游戏时的团结协作的快乐
3、发现自己和其他伙伴自身能力的差异，用于提出和纠正；探究在游戏时如何用更好的办法提高速度
重点改进途中跑动作，增大步幅
难点摆臂幅度要大，后蹬要有力，摆动腿用力前送，积极“趴地”
结构教学内容组织、教法和要求次数强度时间准备部分一、上课式1、整队集合，清查人数；2、师生问好；3、宣布课的内容、要求、任务，检查服装，安排见习生
二、队列练习1、原地转法；2、跑步走
三、利用废报纸进行走与跑的活动胸贴报纸走和跑（如图）a、快步走出，弓箭步回b、中速走出，并步走回c、加速跑30米组织：四列横队要求：集合快、静、齐精神饱满，步伐一致组织：四列横队成一路纵队
教法：教师带领学生绕场跑动
要求：跑的自然，动作舒展、协调
组织：如图教法：1、教师示范，讲解要领2、指导学生练习并展开本节课要求：活跃身心，引入正题小中1’2’5’基本部分一：新授快速跑途中跑技术1、设疑：步频与步幅对快速跑有什么影响
2、分组测试：a、一名同伴数出步幅b、一名同伴测出成绩c、自己计算步幅并记录3、与同伴做笔记，分析自己存在的问题4、按能力分组根据教师提供的卡片在组长的带领下自主活动，教师巡回指导重点：探讨步频与步幅的关系5、50米测试测试方法同第一次6、各组对比分析数据，教师小结组织：50米测试步频区步幅区步幅区步频区教法：1、教师讲解测试方法，并设疑2、第一次50米测试3、小组讨论4、分组活动a、加快步频组b、增大步幅组3、第二次50米测试4、各组讨论要求：1、分组练习时小组长负责组织本组练习，探讨步频与步幅的关
