消防员培训方案为了更好的做好队员的培训工作，确保培训工作安全有序的开展，高质量的完成队员培训任务。根据总经办要求，特对培训工作做出如下具体安排。一、培训内容（一）业务训练1、水带连接2、破拆工具（金属切割机、扩张器）3、射水姿势4、徒手救人（二）军训内容1、队列训练（单个军人队列动作）2、军容风纪及礼节礼貌的养成。（三）体能训练1、俯卧撑2、仰卧起坐3、100米往返跑4、1500米长跑（四）消防理论知识、1、应知应会（器材三会）2、队伍规章制度的学习二、培训要求1、队员入队后，对其进行入队教育（规章制度的学习）和厂区安全知识学习，熟悉队内工作情况、厂区生产性质和重点部位情况。2、要深入做好新队员的思想教育工作和政治学习，坚持对队员思想政治学习，及时了解队员的思想动态，不断稳定队员思想，打牢队员扎根于石化消防的坚定信念。3、深入抓好安全工作，始终贯彻“安全第一、风险预控、严格要求、严格训练”的培训指导思想，认真贯彻落实“五想五不干”安全分析制度，时刻增强安全意识和积极引导队员在训练中的自我防范意识，确保培训安全无事故。4、教练员在训练中，要严格要求、严格训练，不断加大训练量，并注重训练质量。5、教练员要每天坚持对培训情况做好详细的工作日志，总结经验、查找自身不足，不断积累培训经验。三、时间安排（周三、五晚18：00到19：30）1培训时间共三个月（根据培训情况）2、4月01日——4月10日：入队教育和规章制度的学习3、4月10日——5月30日：队列训练4、6月1日——6月10日：水带连接5、6月10日——7月30日：综合训练6、8月1日队员转正考核四、单项业务培训具体操法及细则1、连接水带程序：先分解，后串联操法：①分解动作先从第一盘练习，从整理水带，拿水带手形，打水带姿势扣出水带角度入手，待第一盘打直后，再进行下一步。②练习水带接口，接口时，弧口对弧口，眼要准，先固定一个接口，然后接口找接口，口要拧紧接实。③进行已盘连接分水器和二盘接口。接完后，双手抓二三盘水带时，定住水带口。④第二盘水带过12米线打开，然后固定带口，连接第三盘，并进行三盘水带倒手和抓枪动作。固定水枪和接口，进行连接，冲出终点。水带整理：①第一盘，取一长口固定，两口间距约为15厘米，然后，向内旋转两圈，再固定口处打折②第二盘，以右脚尖为轴，两口并排，向内旋转4圈打折③第三盘，〈间第一盘〉打折在另一个带口处。目的：使新队员在两周内熟练掌握三盘水带连接动作要领，并达到18秒以内。要求：在水带跑行中，一定要注意安全，必须着作训服和头盔，并扎好安全带。标准：①水带要打直，第一盘必须到8米线，达不到者为失败②水带接口要接实，脱口或卡口为失败③分水器不得拖出器材线，出线者失败④在冲出终点前，必须连接好水枪，出终点，水枪未接好者为失败⑤水带出线一盘加一秒，出三盘为失败。建议：水带注重保证带线，提高成绩速度是关键。因此，可适当增加提高速度的辅助项目。业余时间多练习接口。2、体质（1）、俯卧撑要领：预备时，两手撑地，两臂伸直，与肩同宽，两腿并拢向后伸。前脚掌着地，身体挺直。开始时，身体平落，两臂弯曲，肘关节高出背，然后两臂用力推直，同时身体平起成直臂支撑为1次。（2）、仰卧起坐：要领：仰卧，两腿并拢并伸直，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。（3）100米往返跑：听到“准备”的口令，两脚分开(左脚在前)略与肩宽，目视前方。听到“开始”的口令，启动身体向终点跑动。目视前方，两手将水带持于身体两侧自然运动。至终点时，将水带放下。（6）1500米长跑：3、队列①队列共分五项A.立正、稍息与跨立B.停止间转法C.步伐的行进与停止D.行进间转法E.坐下、蹲下与起立②训练时要求严肃认真，严整警容风纪，动作统一规范化，做到干脆有力③每次训练前，先站军姿。五、综合训练1、综合训练时，每天进行两项业务，并指定标准，定量，作成绩记录。2、后两周进行选项练习，专练弱项。六、训练要求1.训练时要始终把安全放在第一位，做到训练前讲安全，训练中讲安全，训练后总结安全。2.训练时，训练动作要...
