快速跑、游戏单位：哈达和硕学校教师：宋亚利教学内容快速跑、游戏班级人数14人准备器材呼啦圈、小垫子、跳绳、足球重难点重点：利用站立式起跑进行快速跑难点：快速跑的时候用前脚掌跑，手臂前后摆，保持好手臂弯曲的角度，依靠加快步频或加大步伐来提高速度
教学目标1、学会跑的正确姿势，跑的时候要用前脚掌着地，手臂前后摆
2、了解游戏方法、规则，用积极摆臂、加快步频加大步伐来提高跑的速度
3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，敢于参与胜负游戏，培养学生乐于助人，热爱集体主义的精神
教学过程教学内容教师活动学生活动时间准备部分1、体委整队，报告人数
2、师生问好，见习生出列
3、宣布本课主要内容
《快速跑、游戏》4、队列队形：停止间转法、队列变换、原地踏步走
5、体委带领队伍蛇形跑、变换方向跑
6、教师带领活动各关节
教师讲解要求声音洪亮口令准确学生认真听老师口令并做动作
要求仔细认真动作正确八分钟基本部分结问题导入：思考怎样能让我们跑的更快
根据讨论结果逐一练习摆臂、步频、步伐1、原地摆臂练习，要求前后摆臂、幅度要大
2、步频的练习用最快的速度跑过队伍前方密集的呼啦圈，要求一步一个
3、步伐的练习用最快的速度跑过队伍前方稀疏的呼啦圈，要求一步一个
追逐跑游戏《你追我赶》规则：分为两队，两队相距3米，喊到哪队哪队跑或者追，游戏中确定
跑的同学跑到安全线没被追到为胜利对方失败
反之对方胜利
游戏：《障碍接力》规则：全班分为两队，分别穿过设好的障碍，最先完成的队伍获胜
教师提问并且根据学生的答案引导出影响速度的几个主要因素教师讲解练习的方法并在学生练习的同时巡回指导教师讲明游戏规则，并且提示跑动过程中注意跑的姿势
教师讲解游戏规则要求学生认真思考积极回答●○○○○○○○○○○○○○○要求认真练习呼啦圈…○○…○○安全线○○○○○○○○○○○○○○安全线…○○○障碍区…○○○二十五分
