研修活动建议杨浩备课是一个老而常新的话题，不同时代有不同要求，课标时代如何备课？这是我们需要思考问题。1.研读课标，为学生制定切合的学习目标。体育与健康课程标准对学习目标的方面与制定有很清楚明确的阐述，我们应着眼学生可持续能力的发展，注意目标的整体性与全面性，应明确、具体、具有可检测性。2.深入了解学生实际，为学生确定真实的学习起点。不妨了解学生已有的生活经验与学习积累，分析他们是否已经具备了新的学习所必须掌握的知识和技能，掌握的程度如何，哪些是学生可以自己学会的，哪些是学生感兴趣与不太有兴趣的，学生目前的身体发展状况是什么，等等，在这样的基础上进行教学设计。3.认真挖掘教材资源，为学生提供丰富的教学内容设计教材是一种媒介，需要教师利用二次加工使之成为具体的教学内容，使它适合所教学生。4.客观分析学习内容，为学生设计不同的学习方式根据学习内容，可以对学生有效的进行讲授式、引导式、诱导式、互助式、自主式等不同学习方式的组合，形成传统与新型学习方式的有益互补。5.充分预计学习差异，为学生构建生成的教学方案备课仅仅是一种预设，是为成功教学的一个铺垫，我们不能仅仅局限于此，因为课堂是充满不定因素的，学生是有各种不同差异的，因此可以设计能够生成的教学方案，如，教学板块可以移动，方案可供选择。
