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1体质、健康与体育健康的十项标准及与锻炼的关系编号健康标准与体育的关系543211精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作√2处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；√3善于休息，睡眠良好；√4应变能力强，能适应各种环境变化；√5对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；√6体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；√7眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；√8牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；√9头发光洁，无头屑；肌肤有光泽，有弹性，√10走路轻松，有活力。√第一句话：结交“两个朋友”，一个是运动场，一个是图书馆。第八句话：配备“两个保健医生”，一个叫运动，一个叫乐观。第九句话：记住“两个秘诀”，早上锻炼，晚上加班读书。第十句话：追求“两个极致”，自身潜力发挥到极致，一个是把自己的寿命健康延长到极致。《体育颂》啊，体育，天神的欢娱，生命的动力。啊，体育，你就是美丽！-----你的作用无与伦比，---可使人体运动富有节律，动作变得优美，柔中含有刚毅。啊，体育，你就是正义！你体现了社会生活中追求不到的公平合理，任何人不可超过速度一分一秒，逾越高度一分一厘，取得成功的关键，只能是体力与精神融为一体。啊，体育，你就是勇气！肌肉用力的全部含义是敢于搏击。我们所说的勇气，不是冒险家押上全部赌注似的蛮干，而是经过慎重的深思熟虑。啊，体育，你就是乐趣！你可使忧伤的人散心解闷，你可使快乐的人生活的更加甜蜜。啊，体育，你就是进步！为了人类的日新月异，身体和精神的改善要同时抓起。你规定良好的生活习惯，要求人们对过度行为引起警惕。你告诫人们遵守规则，发挥人类最大能力而又无损健康的肌体。啊，体育，你就是和平！你在各民族间建立愉快的联系。你在有节制、有组织、有技艺的体力较量中产生，使全世界的青年学会相互尊重和学习。2教育2.1重要背景提示2012年10月，国务院办公厅转发了教育部等部门《关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》旨在进一步深入贯彻落实中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）和《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》，推动学校体育科学发展，促进学生健康成长。文件严肃指出，学校体育要以科学发展观为指导，要创新体育活动内容、方式和载体，增强体育活动的趣味性和吸引力，着力培养学生的体育爱好、运动兴趣和技能特长，大力培养学生的意志品质、合作精神和交往能力，使学生掌握科学锻炼的基础知识、基本技能和有效方法。《关于进一步加强运动员文化教育和运动员保障工作的指导意见》（2012）体育、教育行政部门举办的九年义务教育阶段的全国性青少年比赛，要进行赛前运动员文化课测试。运动员基础教育课程测试不达标的，不允许参加比赛。在前期运动员基础教育课程测试试点工作的基础上，用5年时间实现所有全国性青少年比赛运动员基础教育课程测试全覆盖。2.2目的的悖论是增强儿童青少年体质与健康、培养体育兴趣，还是培养优秀体育人才？2.3青少年参与“课余”锻炼心理特征的启迪——兴趣、动机与坚持。2.4青少年体育俱乐部应该属于大教育范畴教育文化教育技术教育的效力与效益4服务我们的调查显示，学生参与青少年体育俱乐部活动的重要目的是休闲与锻炼。理解优质服务，提供良好的“综合产品”，建立优质服务管理与评价系统，养成优质服务的行为，使青少年体验克服困难和成功，是青少年体育俱乐部可持续发展的关键。5归因理论与俱乐部的发展在调查中，我们看到，同样条件下，有些青少年体育俱乐部举办的红红火火，而有些俱乐部却死气沉沉，甚至关闭。与俱乐部交流中我们发现，归因理论对我们有重要的启示作用。结束语“有大需要来时，终能成大业；无大把握而去，终难有大机缘。”联系方式：赵立首都体育学院教授工作单位：首都体育学院详细联系地址：北京市北三环西路11号邮编：100191电话：13910810233E-mail:zhaoli@cupes.edu.cn