《骨骼的保健》一、教学目标：●能够联系实际说出体育运动和合理膳食对保持人体健康的重要作用；●能够根据教材指导开展合适的运动保持骨骼的健康；●能够在运动过程中进行积极的预防并在出现意外受伤时进行初步的救护。二、教学重点、难点：●知道坚持体育锻炼和保持膳食平衡可以增进骨骼的健康；●知道不同的体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不一样；●知道穿戴适当的防护性装备、运动前做一些准备活动等可以预防骨骼和肌肉在运动中受伤。三、情感、态度与价值观：●训练正确的运动方式，培养良好的生活习惯；●增进学生自我保健和自我防护的意识。四、教具、学具准备：1．体操、游泳、健美操等各种体育运动项目比赛过程的录像；2．武术、太极拳等传统体育项目的相关资料介绍；3．“食物金字塔”等电教资料；4．部分体育运动防护用品；5．各种防护知识资料介绍。一、设置情境，揭示课题1．播放《健康歌》，跟着音乐跳起来。2．讨论：刚才的活动中我们主要锻炼了身体的哪些部分？3．谈话：骨骼执行着人体所必需的很多功能，因此保持它们的健康十分重要。4．提问：那么，怎样才能保持骨骼健康呢？二、了解体育运动对骨骼的影响1．谈话：俗话说“生命在于运动”，要保持骨骼的健康必须合理地参加一些运动。2．提问：经常参加体育运动有哪些好处？3．学生交流介绍。4．小结。5．谈话：各种体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不完全一样。6教师播放课前准备好的体操、游泳、健美操、武术、太极等视频资料。学生自由观看阅览7.教师播放课前准备好的食物金字塔视频资料，学生自由观看、阅览多媒体播放的视频资料8．思考、比较、讨论：（1）要想提高自己的耐力，你可以选择哪些运动项目进行训练？（2）要增强身体的柔软性，可以参加哪些运动？三、骨骼保健注意事项1学生自由抢答：2学生自主归纳总结3、点名两个学生口答，全班倾听，抢答评价......4、学生谈本节微课收获。
