电脑桌面
添加小米粒文库到电脑桌面
安装后可以在桌面快捷访问

芒果这两种吃法更美味VIP免费

芒果这两种吃法更美味_第1页
1/5
芒果这两种吃法更美味_第2页
2/5
芒果这两种吃法更美味_第3页
3/5
芒果这两种吃法更美味芒果非常的好吃,所以生活中有很多人都非常吃芒果。那么你知道芒果的吃法有哪些吗?芒果在我国芒果栽培的历史已经有1300多年的历史,广西是我国芒果的主要产区,其他省份也多有栽培,但主要产区在我国亚热带。芒果品种繁多,果实的形状因品种不同,汁多而浓,味道极佳,除了当水果直接吃,芒果还有很多种吃法,下面瑞文网小编为大家整理了芒果这两种吃法更美味。芒果的吃法:【芒果三文鱼沙拉】原料:三文鱼250克,芒果1个。配料:苦菊、圆生菜各30克,樱桃萝卜3个,去皮油炸花生米20克。调料:盐5克,芥辣10克,寿司酱油3克,糖5克,冠利牌香醋沙拉酱50克。做法:1、三文鱼切成0、5厘米的大厚片,芒果切成菱形块备用;2、苦菊、圆生菜、樱桃萝卜清洗干净,苦菊切成8厘米的段,圆生菜手撕成小块,樱桃萝卜切成薄片备用;3、将冠利牌香醋沙拉酱、盐、芥辣、寿司酱油、糖搅打均匀备用;4、将原料按顺序摆放在盘中,撒上去皮油炸花生米,吃的时候将调料浇在原料上,拌匀即可。【五彩芒果炒鱿鱼】原料:鲜鱿鱼300克,芒果1个,荷兰豆50克,青椒50克,红椒50克。调料:蒜蓉蚝油30克,盐5克,葱3克,姜5克,绍酒10克,白糖10克,醋5克,香油10克,色拉油15克。做法:1、芒果切成1、5厘米的菱形块备用;2、鲜鱿鱼去掉鱼骨,从中间切开,打上麦穗花刀,切成菱形块备用;3、青椒、红椒、荷兰豆切成菱形块备用,葱姜切末;4、锅上火,加入少许绍酒、盐水,水温达到90度左右,下入打好花刀的鱿鱼,待刀口打开,捞出备用;5、锅在上火,加入少许绍酒、盐水,水烧开,依次倒入荷兰豆、青红椒、最后倒入芒果,大约30秒捞出备用;6、锅再次上火倒入色拉油,烧三成热时,下入葱姜,蚝油爆香,依次下入绍酒、醋、白糖、盐烧沸,倒入所有的原料,炒匀淋上香油装盘。芒果的功效与作用:抗菌消炎芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。防癌抗癌芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益,另外,多吃芒果对女性乳腺癌的预防也很有作用。防治便秘土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。祛痰止咳芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

1、当您付费下载文档后,您只拥有了使用权限,并不意味着购买了版权,文档只能用于自身使用,不得用于其他商业用途(如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利)。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。
3、如文档内容存在违规,或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等,请点击“违规举报”。

碎片内容

芒果这两种吃法更美味

确认删除?
VIP
微信客服
  • 扫码咨询
会员Q群
  • 会员专属群点击这里加入QQ群
客服邮箱
回到顶部