教案课题运筹帷幄之中决胜千里之外课型新授课课时1课时教学目标认知目标情意目标行为目标教学重点教学难点教学方法探究法、体验法教学手段多媒体教学流程（见附页）教学纪实板书设计课后反思教学纪实选材：《心理健康教育读本》高中版，第十八课时《给压力一些弹性》。导入：通过两张图片来测试一下同学们的压力程度，引出每个人或多或少都会有不同的压力。讲授新课：一、按摩放松教师总结，并引出主题活动。二、压力圈指导语：1、在大小圈球内写下最近生活中的各种压力（大圈代表大压力，小圈代表小压力），展示“压力圈”图。2、分组分享与交流：（1）你的压力来源有哪些？（2）每个圈给你的感觉是什么？（3）减压的方法有哪些？学生分享……教师总结……三、放松训练准备：减压音乐指导语：请同学们以最舒适的姿势坐好，轻轻闭上你的眼睛，聆听着老师播放的音乐，并跟随着指导语完成活动。请同学们睁开双眼，此时你有什么样的感受？学生分享……教师总结……课外扩展：心理图片心灵鸡汤
