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小学排球垫球技术VIP免费

小学排球垫球技术_第1页
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小学排球垫球技术虽然简单,但要教好却不是一件易事。在教学过程中认真组织,并要求学生认真练习固然重要,可是,如果不能及时纠正错误,将严重影响排球教学的顺利进行。我认为小学生在以下方面容易犯错误:一击球过早或过晚此错误主要是对球的落点判断不准确造成的,特别是接很高的球,尤为明显。纠正方法:加强对球落点的判断练习,多采用两人一组,一抛一垫,球的落点要求在垫球者的前、后、左、右等不同位置。同时高弧度与低弧度相互交替进行。开始时抛球者可提示抛球位置,对于处理很高抛球,要求学生要有耐心判断落点后在下面等球,不要急于找球。两人交替练习15次为一组。二击球部位不准确此错误主要表现有用手垫球或单臂垫球纠正方法:(1)两人一组,一人持球于腰间,另一人做垫球技术练习,主要用腕上10cm处击球,20次交换,同时提出两臂靠紧、挺直等要求。(2)两人一组,近距离(5—8cm),一人抛,一人垫,反复练习。三抱手跑抱手跑指在移动过程中两手抱在一起。初学垫球半数以上的同学易犯此错误。抱手跑造成身体在移动过程中不协调,并影响移动速度与制动时身体的稳定性。纠正方法:(1)着重强调抱手跑的危害。练习时加以提醒,严格要求,大部分学生能够及时纠正。(2)对于各别易犯同学,我采用:先用手触地后接两步移动,再接两手触地,后做垫球动作,这样经过反复练习,很快克服了抱手移动的错误动作;或一人一球自己抛球,两手先摸地一次,然后做垫球动作,效果也很好。

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