营造愉快的用餐气氛首先避免把用餐时间变成父母训话或挑剔的时间
妈妈们不妨在餐厅里摆上一些鲜花，铺上色彩温馨的有动物图案的桌布，播放轻柔舒缓的音乐，舒适良好的环境有助于孩子愉快用餐
其次改变方法，激发食欲1、讲一些不吃饭的危害，如不好好吃饭身体就差，身体差抵抗力降低就要生病，生了病要看医生，要打针吃药，孩子一听到打针就害怕，自然也就好好吃饭了
2、正面鼓励法
遇到孩子厌食、挑食，可以运用孩子最崇拜或最喜欢的人的行为去激发孩子的食欲
比如：“你喜欢警察叔叔，愿意当警察吗
吃得饱饱的，身体棒棒的，长大了才能当警察
”孩子一心想当警察，也就会顺利进餐了
3、诱导选择法
孩子年龄小，很容易受到成人诱导
孩子不喜欢吃的东西比如鸡蛋，如果问：“你吃不吃鸡蛋
”孩子们大都回答“不吃”
如果这样问：“鸡蛋很有营养，小孩子吃了才会长得高，你吃一个还是吃两个
”孩子马上就会说：“吃一个
”如吃芹菜时，可用“大炮来了
轰，炮弹在宝宝的嘴里爆炸了
”引诱孩子张嘴把芹菜当炮弹吃了
等吃完以后，可以表扬他，鼓励他下次吃得更多一些
