体育与健康课教案年级：初二学生人数：50人执教：王海军教材田径教学：中长跑教学目标1．了解跑价值，激发学生对自己提高奔跑能力的锻炼和认识。2．规范学生跑的正确的身体姿态，发展灵活、机敏，快速反应以及速度、力量等身体素质。3．培养与发展学生自信、镇定、果断等心理素质，以及团结友爱、互帮互助的良好学习氛围。教学过程教学内容练习手段教法指导组织要求教学目的时间课堂常规1、体委整队，检查人数并汇报。2、老师宣布本课内容及要求。3、安排见习生。在指定地点鸣哨集合。××××××××××××××××××××四列横队高度的组织纪律性1’-2’热身篇1．“弹钢琴”方法：学生四列横队依次代表简谱“de、re、mi、fa”四个音符，老师唱某音时代表该音的一列学生下蹲，其余为立正姿势。2．队列队行练习3．膝关节和踝关节活动4．跑的专项练习：a原地摆臂b练习原地高抬腿要求反映速度快，注意力高度集中教师讲解要领：四面转法相反方向的转动。教师讲解动作要领，学生练习队形不变要求：反映速度快，精力高度集中。1、建立良好的师生关系和学习氛围2、快速提高学生注意力。3、学生认真练习，掌握跑的专项动作4’-5’学习篇一．按老师给的固定地形跑三角形变速跑，五角星形变速跑二．由各组小组长负责自编跑动路线三．各小组进行成果展示提问：1在正式比赛中跑有几种比赛项目。都采用哪种起跑方法2由老师指挥变速3分四个小组。每组四个标志物进行创编4由组长带领展示成果学生相互观摩，进行鼓励，增强课堂气氛。老师讲，学生听，注意力高度集中。培养学生积极动手动脑能力。对学生进行竞争意识的培养，展现自我。16’-18’发展体能篇1.追逐跑要领：每组一路纵队向前慢跑，最后的学生快跑到队首再慢跑，以此类推。2.一圈接力比赛由教师指挥发令一圈X2组1.在快跑时要以最快的速度跑到最前面，每组一道2.由老师做裁判活跃气氛，增强团结意识10’-15’放松身心篇一、上下肢放松。①小垫步放松。②前后两人配合，抖动手臂进行放松。二、总结三、归还器材四、师生再见由老师指导进行放松练习自然散开站立自我评价身心得到放松3’-4’
