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用嗓护嗓技巧心得体会VIP免费

用嗓护嗓技巧心得体会_第1页
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学习了这个课程之后,我觉得用好嗓音,科学用嗓与教师的心态关系十分密切。最佳发声的重要前提是最佳的心理状态。为一点“偶发事件”而“声震屋瓦”地训斥学生,不仅是教育方法的失当而影响师生的感情,也有损自身形象,更是用嗓的大忌。我深切地感受到:保护嗓音,要选择恰当的用声方法、除了科学地掌握前面所说的用气发声、共鸣控制外,教师要特别注意选择自己自如声区中的最佳音域和最佳音量。切忌生硬做作,破坏自己的嗓音风格。每个人的发声能力是不同的,发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)、音色几个方面,超过此范围将发生声带病变。感冒时,尤其是感冒出现声嘶后要注意声带休息。加强体育锻炼,增强体质,预防感冒也是预防咽喉疾病的一个有力措施,当自感嗓子疲劳、声音嘶哑、咽喉疼痛时,应尽量休息或采取治疗措施,或到医院就诊。当然,除了要学会科学地用嗓方法之外,我们还必须在日常教学活动中注意如下几个方面:加强身体锻炼,好嗓音离不开一个好的身体注意良好的生活习惯。在日常生活中保持乐观情绪,保证充足适量的睡眠,防止感冒引起嗓音嘶哑,尽量不吸烟和不饮用浓茶,同时少吃刺激性强的食物,不喝冷冻饮料。注意嗓音检查和治疗。定期进行嗓音检查,有问题及时请专科医生治疗。保养好嗓子。大量喝水,确保你的喉咙得到滋润,白天定时休息;睡眠充足;在教室里种养植物,经常浇水,避免空气干燥;如果室外空气较冷,外出时用口罩、围巾保护口腔和颈部。以上仅为自己学习后的一点浅见,愿我们的嗓音能渐渐健康起来、动听起来!

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