体育教师应注意心理调适体育教师在日常的生活与工作中，会遇到许多不顺心的事，如工作不被学校重视、同工不同酬、待遇低等，容易使情绪发生较大的波动，产生压抑、烦躁、沮丧等心理障碍
久而久之，不仅会影响生活和工作，还会使身心健康受到损害
因此，体育教师应注意自己的心理调适
一、学会顺气首先要学会豁达大度、心胸开阔，多体谅和理解别人，不计较小事，不计较过去，有容人容事之雅量，万事都能想得开
拥有这样的宽宏胸怀，还有什么样的“结”不能解
什么气不能顺呢
其次，要锻炼遇事沉稳冷静，善于控制情绪，并运用一些具体的顺气方法，促使心态保持平衡
例如，宽慰法：在种种待遇问题上，我们往往习惯在一个小圈子里进行横向比较，结果是越比越生气
二、保持乐观情绪乐观稳定，能使心理经常处于怡然自得的状态
保持乐观需主动地创造快乐，其基本方法有：多交喜欢乐观的朋友
常与乐观的人接触，会受到有说有笑，容易产生愉快气氛的感染，使你在这种氛围中，不断获得快乐的好心情
三、坚定自信坚定的自信心，能使人有较强的意志力和心理承受能力，是心理调适中不可缺少的“基石”之一
1、坚信自己所做的体育工作，对学生有益，对社会有利
在这种自信的鼓舞下，即使遇到些挫折，情绪也会保持稳定，并能争取在工作中创造出成绩来，以此引起学校的关注和支持
2、坚信自己的人生，能获得更多的成功
这是一种有激情的自信，不满足自己已取得的成绩，要不断设立种种新的奋斗目标，虽然今后仍会遇到许多困难和挫折，但鼓足勇气去克服和战胜它们后，自己的人生会更充实、更有意义
