——如何面对挫折挫折——是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功的心理需求得不到满足而产生了一种消极情绪，处理不当，会损害人的身心健康
两只青蛙在觅食中，不小心掉进了路边的一只牛奶罐里，罐里还有少量的牛奶，但是足以让青蛙们体验到什么是灭顶之灾
故事故事让我们来预测一下，这两只青蛙会有什么样的命运
北京申奥形象大使、曾经的体操冠军桑兰，当她在一次比赛训练中不幸摔伤瘫痪时，所有的人都为她叹惜
但当她始终微笑着面对伤痛、面对世界时，所有的人都被“桑兰的微笑”感动了
人们记住了桑兰，不是因为金牌，而是因为她在挫折面前勇敢的微笑
看了她的事迹，你有什么感受
分析挫折产生的主、客观原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志
返回分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情和帮助，这样可以减轻受挫折感，增强克服挫折的信心
返回转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调节，情感得以升华
返回“幽默”和“自嘲”是渲泻积郁、平衡心态、制造快乐的良方
当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心里
或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态
返回当你受挫时先静下心来把可能产生的原因找出来，再寻求“解决问题”的办法
返回当你遇到挫折时，要勇往直前
你的既定目标不变，努力的程度加倍
那么很快，迎接你的就将是成功了
返回胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆——送给大家先往三只锅里倒入一些水，然后把它们放在旺火上烧
然后在第一个锅里，放一些胡萝卜
在第二个锅里，放一些鸡蛋
在第三个锅里，放一些已经磨成粉末的咖啡豆
煮沸15分钟
再来看你放进去的这些东西
胡萝卜已经不
