体育对我成才的作用——浅谈篮球对我的影响信息与电气工程学院1108140412吴薛伟毫无疑问，体育对每个人来说意义都是很大的，在人的成才的道路上扮演着重要的角色。毛主席就说过，“勤体育则强筋骨，又足以增知识，又足以调感情，又足以强意志。”————《体育之研究》。首先，我来说说体育对我的影响。我最喜欢的体育活动就是篮球，它给了我很多很多的回忆，给我带来了很多很多。央视著名篮球解说员于嘉有言：“总想说说自己的幸运，都因为自己从青涩的年代所挚爱的篮球。篮球之于我，不是一蔬一饭，不是肌肤之亲，而是一种不死的欲望，疲惫生活中的英雄梦想。在我孤单无助的时候，放射出温暖而坚强的光芒。”今天，我就简单地结合篮球说说体育对我成才的作用。首先，体育锻炼可以增强我的体质，为我健康的人格提供物质基础。著名的体育教育家马约翰先生曾说：“体育是培养健全人格的最好工具。”中国奥林匹克运动的先驱张伯苓也曾说：“教育里没有了体育，教育就不完全。”体育运动不仅能够强身健体，而且处处体现着德育的功能。体育对陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，对于培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神，对于人的意志品质、自信心、心理调节能力以及健康生活方式的培养，都有着积极的作用。体育既是素质教育的重要内容，又可以通过育体进而全面育人。没有体育，素质教育就无法落实。人的心理是人脑的有机体,人脑是人体的一部分，心理健康的发展必须以正常发展的身体,尤其是以正常健康发展的神经系统和中脑为物质基础，通过体育活动,促进身体健康地发展,为心理发展提供物质基础。其次，体育锻炼可以增强我的意志，培养我永不放弃的意志品质。运动项目一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗性强的特点，人们在参加体育锻炼时,总是伴随着强烈的情感体验和明显的意志努力。就拿篮球来说吧，打篮球的都知道，在比赛中落后对手是很常见的事，甚至是大比分落后也不奇怪。而这种情况下，往往就是考验我们心理素质的时候，如果我们意志坚定，永不言弃。篮球比赛有的时候与其说是比拼技术，倒不如说是比拼心理素质，比拼球员的意志。只有抱着永不放弃，永不认输的意志，才能取得比赛的胜利，当然，不只是篮球体育运动都是如次，靠得不只是技术，更重要的是良好的心理素质以及坚定的意志。所以说，体育锻炼可以坚定我的意志，培养我永不言弃的精神，增强我的心理素质。再次，体育锻炼可以宣泄我的不良情绪，锻炼我的良好的心理素质。体育锻炼可以调节心精,振奋精神,有助于大学生不良情绪宣泄。心理疾病与人长期情绪低落、烦躁、压抑等有关。但体育运用可以调节人的情绪,改善心理的不良反应。神经心理实验研究表明,当人体进入运动状态时,在大脑主管情感的右半球立即兴奋起来,参加者进入一种愉悦氛围中,体会到成功的快感,以达到精神振奋。大学生由于持续紧张学习,极易造成身心疲劳和精神衰弱。积极参加体育锻炼可以使他们的身心放松,消除疲劳。同时,在体育锻炼中可以使他们长期压抑的情绪通过宣泄的方法发泄出来。进行大运动量的体育锻炼对缓解人的心理压力,消除不良情绪具有十分明显的作用。记得有一句话让我映像很深刻：“篮球对男孩来说绝对不仅仅是一项运动，更是一个永远陪伴着他的忠诚的朋友，难过时，一个人去球场练投篮，投吧，投到没了想法，投到什么都不去想；郁闷时，去球场大大球，一个大力上篮，所有的难过都随风去吧。”人心理不舒服的时候是需要发泄的，而往往身体上的发泄更有效，所以，体育锻炼是能让人宣泄掉不良情绪的。最后，体育锻炼还可以增强我的人际交往，促进我的身心和谐。学校的体育锻炼都是以群体活动形式居多,是锻炼人际交往能力最有效的手段。体育活动在许多场合通常成员之间是自由组合形成的,这些参与者通过彼此在活动中的联系而构成了一种特殊的社会群体。而在篮球场上，这种现象更加常见。“哎，哥们儿，一起打会儿呗。”“哥们儿，帮忙捡下球，谢了。”不认识，没关系，分到一个队就是兄弟了，没见过，没关系，帮忙捡了球，大家就算见过面了。以后在路上遇到，嘿，一起打过球的，慢慢地，就熟了，再慢慢地，就成朋友了，再慢慢地...
