水平五第周第次课备课人：年班女生教学内容仰卧起坐重点：掌握练习方式难点：齐心协力，协调配合教学目标1、发展学生腰腹肌力量。2、学生在合作练习中体验运动的快乐。3、学生乐于练习，能积极参与。课的结构教与学的过程设计时间开始部分教师提前到场，准备好场地、等候上课。1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！宣布本课教学任务。3、慢跑（400米）跑步要求：安静、整齐。4、学习武术操第三节教法：教师讲解示范并带领学生练习。组织：四列横队成体操队形站立。5、复习武术操预备节至第三节8基本部分仰卧起坐组织：学生一人一垫，左右密集摆放，前后间隔一米左右练习步骤：1、自主练习仰卧起坐10个；2、波浪式练习仰卧起坐10个；3、同步练习仰卧起坐10个；4、同步练习仰卧起坐15个，比谁最整齐；输的一方绕练习场地跑两圈。5、持竿练习仰卧起坐10个；6、持竿练习仰卧起坐15个，比谁最整齐；输的一方绕练习场地跑两圈。教法：1、教师讲解学练方法及要求2、组织学生学练。3、小结，评价。32结束部分1、集合放松讲评2、师生再见5场地器材：小型折叠体操垫若干（根据人数定）六米左右长度竹竿4根预计练习密度：40％预计平均心率：135次/分教学情况记载：
