勤能补拙、熟能生巧专题一：调控情绪，应对挫折，磨砺意志【考点1】克服青春期烦恼，调控心里冲动。【考点分析】：青春期的烦恼，主要表现为青春期的心理矛盾。化解心理矛盾，调控心理冲动的主要方式：A向父母、老师、朋友以及社会寻求帮助；B学会当自己的心理医生（如，转移自己的不良情绪，在感到孤独时多与同学朋友聊天等）；实例：P3，例1勤能补拙、熟能生巧【考点2】学会调控情绪，保持乐观心态。【考点分析】：情绪复杂多样，常见的情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧。消极情绪会使人感到难受，会使人做出一些错误的事情。调控情绪，保持乐观心态的有效方法：A注意转移法（分散注意力、改变环境等）；B合理发泄法（向他人倾诉、放声歌唱等）；C理智控制法（自我安慰、自我激励、心理换位等）。实例：P3，例3勤能补拙、熟能生巧【考点3】理性应对挫折，磨砺坚强意志。【考点分析】：1、挫折是常有的，挫折会给人们带来阻碍，但又有利于人们磨炼意志，增长才干。积极应对挫折的有效方法：A树立正确的人生目标；B正确认识挫折，采取恰当的解决办法；C激发探索创新的热情；D学会自我疏导(如，合理发泄法、注意转移法、心理换位法等），将消极情绪转化为积极情绪。实例：P4，例42、坚强的意志，是人们战胜挫折、取得成功的保障。磨砺坚强意志，应做到：A树立明确的目标B从小事做起C善于管理自己D主动在艰苦环境中锻炼自己实例：P5，12勤能补拙、熟能生巧【重点习题】P4-5真题演练：单选1、4、5、7；P7-8真题演练：单选2、6、9；
