教师心理健康与职业发展目标---长武县朱琨教师是一个及其特殊的行业，在现代化信息社会，教师从各个不同的方面带来了不同的压力，这种压力直接关乎到教师个人的业务、家庭、教育和个人心理健康状况，因此我认为应该从这么几个方面来进行自我减压：1.自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展。自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。2.抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估。3.增强自信。4.心理调节和情绪调节。有了健康的心理才能向着职业目标奋力前进，就我个人而言，我制定了短期目标和长期目标来激励自己持续奋发前进。短期目标是在园内争做先进教师，优秀教师，争取能取得县级荣誉。长期目标是不断坚持学习，制定了适合自己的学习计划，每天检查学习一小时，反思一小时。学习最新的教育理念和教育方法，反思在当天的教育中出现的优略点，争取不断前进，每天走一小步。总之，我希望通过不断学习来提升自己，通过学习好的方法来解决自己遇到的困难，不管是心理还是学术上的问题。我将向着自己制定的目标不断前进，再前进。
