《跳绳》活动计划阳平镇中心小学一年级一、指导思想：为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到全面发展，使学生的智力、体力得到充分、自由的发挥，并结合学生身心发展的情况，特制定跳绳活动计划。二、活动目标通过跳绳活动，使学生更好的了解跳绳这项活动，热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强对其它活动的兴趣，最后达到增强体质、促进身心健康发展的目标。三、活动措施1、训练要求①必须严格遵守训练时间和训练内容。②关注全体学生的训练并给学生做好示范动作。③教师应进行科学地训练，及时总结并做好记录。④训练中要特别注意安全，积极预防运动损伤事件的发生。2、训练时间安排：每周每天下课和周二、周四下午大课间活动时间。3、场地安排：训练场地定在学校东院4、器材方面：学生自备短绳。四、内容安排：1、单跳①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。②正面接力、跑跳形式进行。2、单脚跳①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干②以组为单位、比赛进行。3、双人跳①两人一组，一人带一个，双脚单跳。②配合默契、比赛。4、双人跳①单脚跳热身。②两人一组同上。
