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度量人生活动时间小调查时间小调查1、你有来不及完成老师布置的作业的情况吗？1、你有来不及完成老师布置的作业的情况吗？2、你每天能拥有半个小时左右的自主安排时间吗？2、你每天能拥有半个小时左右的自主安排时间吗？3、你每天能有7小时的休息时间吗？（含午休）3、你每天能有7小时的休息时间吗？（含午休）4、在你学习的时候，会受到一些因素的干扰吗？4、在你学习的时候，会受到一些因素的干扰吗？5、你有没有一边写这门作业，但是又想着另一门作业？5、你有没有一边写这门作业，但是又想着另一门作业？6、你觉得自己需要提高时间管理能力吗？6、你觉得自己需要提高时间管理能力吗？如果你的回答是肯定的，请举手，如果是否定的则不需要举手。如果你的回答是肯定的，请举手，如果是否定的则不需要举手。寸金难买寸光阴时间管理寸金难买寸光阴时间管理安徽省枞阳中学潘友兰安徽省枞阳中学潘友兰时间管理诊断请同学们想一想，在你的上课、自习、睡觉、运动或者娱乐等日常事务中，有没有一些干扰、浪费你的时间，破坏你的时间价值呢？过去的24小时你做了哪些事情呢？•上课时间：•自学时间：•睡觉时间：•运动、娱乐等时间：•日常事务以小组为单位，分别寻找时间干扰因素不能管理时间便什么都不能管理。--彼得·德鲁克CDAB紧急重要关注“效能”，即——要事第一如何判断要事？请将您的事项填入左图模型。您认为这四个象限做事的顺序该是怎样的？您平时每天都在做哪个象限的事情呢？由此，您是怎样的学习状态？您找到您的时间杀手了吗？过去的24小时过去的24小时紧急重要等待/闲聊/闲逛/看热闹微博/手机/应酬嗜好沉迷（游戏）小说/新闻/微博任何非预约事项干扰电话/QQ/微信日常学习别人求帮忙目标/计划人际沟通（角色）背单词/预习/培养习惯知识积累/技能提升防患未然（锻炼、防火）二象限转过来燃眉之急的问题/任务危机（看病、补作业考试、上课）B:定出时间待会做淡定从容D打发时间时做浪费生命A立即去做压力山大C授权或另约时间忙且盲目时间杀手AB紧急重要关注“效能”，即——时间分配原则CD时间让勤劳者收获串串果实清华大学保安陈福有考托福留学北欧指环王的译者花了几个月的时间翻译，坐坏了十多把椅子，创造价值近千万。莫言几十年辛勤耕耘，获得诺贝尔奖清华大学第15食堂，张立勇是一名切菜工，兼卖馒头，10小时的工作之余多是学英语，２００８年托福考试超过许多清华才子．每餐节省８分钟记单词．上班不久，张立勇就为自己制定了一份高三学生般残酷的作息时间表：每天5：00起床，刷牙洗脸后花半小时去跑步，5：40-7：20背英语，7:30上班。食堂规定，在给学生开饭之前，厨工们先吃，吃饭时间只有15分钟。为了能让自己有更多的学习时间，张立勇规定自己必须在7分钟内吃完饭，挤出8分钟躲到食堂后面一个放碗柜的地方背英语单词。很多同事都难以理解他这种“怪异”行为，别人吃完饭都要聊聊天、开开玩笑轻松一下，张立勇却总是匆匆扒完饭，把碗一推就“躲”起来背单词。因为每天要在菜墩、窗口前一站10多个小时，每天晚上下班后，张立勇都感到腰酸腿软，人困马乏，书没看上几页，眼睛就睁不开了。这么下去怎么行！后来，小张发现喝烫水能治瞌睡。每一次看书前，他就先灌满一壶开水，故意把舌头烫得钻心痛，以此驱散瞌睡虫。就这样，他可以看书学单词到夜间11点，然后从11：30收听英语广播到凌晨1点，平均每天只睡4个小时。神厨张立勇每一块广告牌，每一个指路标志，每一个饭店名称，每一个地铁站口，只要有英文，他就记。甚至泡一袋方便面，他也能学5个单词：盐、糖、味精、脱水菜、调味包。滴水穿石。英语大厦就在这一块一块砖中砌起来了。现任美国金头脑（中国）公司CEO，高校天天英语角特约高级英语顾问。（一）制定好学习等时间计划（三）善于利用零碎时间（四）为每件事情设定明确的起止时间并付诸行动（五）留出充分的休息和娱乐时间，并留出机动时间。（六）任务清算（二）充分利用学习的黄金时间谢谢！