田径类运动基本技术的运用VIP免费

附城镇中学校：李刚障碍跑教学目标•知识与技能：合理利用踏、滚、跨、钻、绕等技术动作通过障碍物，做到动作轻盈、流畅。•过程与方法：学生积极练习、协同配合、相互鼓励•情感价值观：培养学生团队意识、敢于克服困难、勇于挑战自我的精神。教学重点及难点•教学重点：合理利用踏、滚、跨、钻、绕等技术动作•教学难点：准确的起跳点和起跨点情景导入（3分钟）课堂常规1、文体委员整队、报告人数。2、师生问好，检查服装（统一服装校服）3、宣布本节课内容和目标。安排见习生。○○○○○○○○○○○○╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△（图一）教师活动：1、问好，检查服装（统一服装校服）2、宣布本节课内容学生活动：齐声朗读本课教学目标组织：四列横队（2列女生在前、2列男生在后）•要求：精神饱满，快、静、齐•教法：教师口令游戏热身（7分钟）一、游戏“找伙伴”4分钟二、徒手操四节：（6×四个八拍）3分钟1、头、颈部运动；2、扩胸运动；3、立位体前屈；4、踢腿运动；5、弓步压腿；6、膝、踝关节运动；○○○○○○○○○○○○╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△（图三）教师活动：游戏方法：男、女同学手拉手各绕一个圆，放下手，按老师的要求顺时针或逆时针转动，听到教师喊几那么相连的同学就抱到一块。游戏规则：不能推，要有无私奉献的精神。学生活动：注意力集中，整队速度快，动作幅度大。1、组织：男、女生各绕一个圆2、组织：体操队形教法：教师口令、师生同做要求：动作幅度大，充分活动各关节○○○○○○○○○○（图二）△学习展示（一）10分钟课的内容教师活动和学生活动组织、教法和要求一：创设情境3分钟1、障碍物一跳箱（巨石）采用的方法：踏上式注意事项：准确的起跳点；后蹬有力，注意平衡。2、障碍物二大体操垫（草坪）采用的方法：前滚翻或爬前滚翻动作要领：一蹲二撑三低头；四团身滚动象圆球。二、学生练习：5分钟每人2次，做完第1组的同学到第二个障碍物后有秩序排序；准备完成第2组。教师活动：带队到障碍物前突然停住，让学生蹲下：（发现敌情）同学们现在看到的是敌人给我们设置的重重障碍，我们要想通过取得胜利，必须利用我们所学的知识。同学们有信心吗？学生回答：有教师问：过第一个、每二个障碍物采用什么方法或动作要领以及注意事项是什么？生答：过第一个障碍物采用踏上式；注意事项是准确的起跳点；后蹬有力，注意平衡。生答：过第二个障碍物采用的方法是前滚翻或爬前滚翻动作要领：一蹲二撑三低头；四团身滚动象圆球。学生由原来的准备活动队形向障碍物的方向走，成四路纵队。组织:（图四）障碍物一跳箱障碍物二大体操垫障碍物三小体操垫和跨栏架障碍物四大体操垫和跨栏架标志杆学习展示（二）10分钟课的内容教师活动和学生活动组织、教法和要求三、创设情境3分钟1、障碍物三小体操垫和跨栏架(绊脚石）采用的方法：跨跃式注意事项：准确的起跳点；起跨腿要积极攻栏，摆动腿要积极下压。2、障碍物四大体操垫和跨栏架（低柱网）采用的方法：钻、爬（利用手、肘、膝和脚等部位)注意事项：身体的协调性。3、标志杆（路障）采用的方法：绕过式动作要领：降低重心，外侧脚的脚内侧着地，改变跑动方向。注意事项：绕过时要降重心。四、学生练习：6分钟每人2次，做完第1组的同学到标志杆后有秩序排序；准备完成第2组。教师问：过第三个、每四个障碍物采用什么方法或动作要领以及注意事项是什么？生答：过第三个障碍物采用跨跃式；注意事项是准确的起跳点；起跨腿要积极攻栏，摆动腿要积极下压。生答：过第四个障碍物采用的方法钻、爬（利用手、肘、膝和脚等部位)注意事项：身体的协调性组织：同（图四）教法：提问法，讲授法，指导与纠正错误法学法：练习法，要求：1、练习时按老师说的方法通过每一个障碍物。2、一定要注意安全。游戏提高（10分钟）游戏：“穿越封锁线”练习：2、3次教师活动：游戏方法：每组第一个同学采用站立式起跑听到哨声迅速向前踏上第一个障碍物→跑到第二个障碍物垫子前采用前滚翻（不会的同学爬过）→然后跨过第三障碍物→迅速向前爬过或钻过第四个障碍物→绕过第五个障碍物后用同样的方法以最快的速度过第四个障碍物→...