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小篮球:单手肩上投篮VIP免费

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单手肩上投篮教学反思同心县第一小学马兴明单手肩上投篮,是篮球的基本动作,是在比赛中的得分最基础手段。投篮的技术要领是右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收。投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。但在教学中存在以下不足:1、学生的上、下肢用力不协调;2、从罚球线投篮来看,命中率不高;3、投篮手型容易变形;4、学生练习不认真;5、纠错后学生未进行改善。针对以上几方面的不足,在以后的课中,我觉得要从以下几方面入手改善:1、加强思想教育,提高学习效率;2、提高学生投篮的兴趣爱好;3、对墙作投篮动作练习,从泛化到分化;4、增强教师的人格魅力;5、在教学中根据学生的实际,变化练习的组织方式、使学生在游戏活动中学习和运用运动技能,发展灵敏、协调的体能;6、可以让学生分组进行篮球的运球、抛球、投篮等练习,并采用比赛的方式,让学生体验到比赛带来的紧张、兴奋等心理感受,并表现出与同伴合作完成体育活动任务的意识和行为,培养社会适应能力;7、游戏培养兴趣,如:两人一组的投篮比赛;运球往返后的投篮;自抛自接的往返后的投篮;规定投篮姿势的投篮等都可设计成为有趣的游戏;8、多让学生练习,讨论、总结动作方法,充分发挥学生的主体作用,调动了学生的求知、探索欲望,学生积极性高。

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