下载后可任意编辑保护视力防近视演讲稿保护视力防近视演讲稿1亲爱的老师们、同学们：大家好！现在的我们，因为物质的繁荣。社会的进展等等一系列的原因。眼睛早就已经被我们弄得疲乏不堪了。俗话说：“眼睛是心灵的窗户”。一点也没错，有一双明亮的眼睛，你可以享受世界上所有漂亮的东西，你可以看到很多很多美好的东西。我知道现在的我们，努力学习，考试不间断，整天工作的大脑常常要到深夜才能入睡。然而，我们也应该保护自己的眼睛，照顾好自己的眼睛，有时间看看窗外的大树小草。我知道有些人会无所谓地说，大不了配一副眼镜罢了但是你想过戴眼镜带来的麻烦吗？当你不戴眼镜时，人们在不远处来跟你打招呼，你能分辨吗？当你在黑暗中不戴眼镜走路时，恐怕也会摔倒吧。此外，眼镜戴的时间长了会是头昏，眼胀。也容易摔碎，大雾天气戴上后还是一样看不清。所以我们必须照顾好自己，保护好自己的眼睛。世界在年轻人的眼里应该是天空高云淡，流光溢彩的。爱护好自己的眼睛我们可以做到：下载后可任意编辑1、多看看绿色，如青草、大树。2、、每天按时做眼保健操并仔细完成3、玩电脑的时间不要太长，2个小时左右，就应该休息。4、读书时，不要把头低得太小，或躺在床上看。5、除了睡觉，每天花点时间闭上眼睛，你的眼睛需要休息。6、不偏食，多吃乳制品、鱼卵、肉类，少吃糖果和高糖食品，合理安排自己的饮食结构，从饮食中猎取充足的营养。多吃蔬菜，特别是胡萝卜和其他含有多种维生素的食物。做到以上几点并不难，只要同学们自觉贯彻，只要老师随时提醒，信任同学们一定会有一双清亮、明亮的眼睛一定会有更宽阔、更晴朗的天空，让我们一起为美好的明天而努力！保护视力防近视演讲稿2亲爱的老师们、同学们：大家好！1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王燕华、流行病学教授耿贯一向全国首次提出在中国设立“爱眼日”并在天津进行了首届全国爱眼日研讨会。1996年，卫生部、教育部、中央青年团、中国残疾人联合会等12个部委联合发布通知，将6月6日确定为“全国眼日”。下载后可任意编辑学生的近视眼是如何形成的？据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见，青少年的眼睛有很强的调节能力，当书和眼睛之间的距离达到7—10厘米时，他们仍然可以看得很清楚。然而，假如他们常常在这个距离阅读、写作会使眼睛的调节极度紧张，从而形成屈光（调节）近视，即所谓的假性近视。要拥有健康的视力，你应该做以下事情：1、阅读姿势要正确。阅读时，书与眼睛的距离应为30—35厘米，坐着看书比躺着好，因为看书时躺着不易保持两眼的距离与看书相等，导致双侧眼部肌肉进展不平衡。走路、坐车、乘船或坐飞机时不要看书，因为身体的摆动使眼睛与书本之间的距离不确定，加重了眼部肌肉调节的负担，容易引起近视。2、书写姿势要正确。写字时，两臂应等长放在桌上，一长一短会使身体歪斜；在你的.胸部和桌子的后边缘之间保持一个拳头的距离。因此，眼睛距离书本或练习本约1英尺左右。3、看电脑、玩电子游戏和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。4、定期检查视力，如发现近视，应实行矫正措施。我们常说眼睛是心灵的窗户，我们要保护好它，照顾下载后可任意编辑好它，才能用它清楚地了解，观察我们生活的世界。所以让我们行动起来保护自己的视力，预防和治疗近视，给我们自己一个清楚的世界和更好的生活！保护视力防近视演讲稿3尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！今日我演讲的主题是：让视界更精彩。由此我拟定的题目是保护视力，从我做起。正所谓眼睛是心灵的窗户，有了眼睛我们才能更好地看到世界的精彩，有了眼睛我们才能感受世界的美好。可是，如今戴上眼镜的人越来越多，甚至有的人很小就戴上了眼镜，很多人近视的原因大多是是坐姿不端正、长期使用电子产品等等。我们应尽力避开戴眼镜。因为，假如近视戴眼镜是会带来很多麻烦的，就我而言，冬天，走进温暖的屋子，眼镜上就会有一层水蒸汽挡住视线让我看不清前面的一切；平常运动时，我不得不把眼镜摘下，可是，摘下眼镜后就看不清东西。眼镜带来的麻烦还有很多，那么我们怎么预防近视呢？我为大家列出如下几条建议：...
