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作者:徐长波学科:体育单位:吉林省公主岭市第一中学体育与情绪的调控学习目标:了解情绪与健康的关系;掌握合理调控情绪的方法,学会运用体育运动来调节情绪。一、情绪与健康二、合理调控情绪(一)情绪三步曲——ABC模式(二)不良情绪调控的策略(三)不良情绪的调节方法情绪对我们的影响小组探究:如何控制自己的情绪?

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体育与情绪的调控

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