体育课准备活动需改革创新体育课的准备活动，是中学体育课堂教学的重要组成部分。长期以来，我们在体育教学中往往关注的是课的基本部分，而忽略体育课中准备活动时段的健身功能的发挥，对体育课准备活动内容开发上缺乏创新点，慢跑、定位徒手操成为当前中学体育课的不变定律，学校体育课的准备活动组织形式与练习内容单一，致使学生对体育准备活动感到枯燥无味、厌学，影响了体育课教学效果。因此，中学体育课准备活动的创新与改革势在必行。我们知道，一般性准备活动主要是使全身各主要肌肉群、关节、韧带都得到充分的活动。它是在一般性练习基础上，采用动作性质相似和结构与基本部分教材相类似的专门性练习。这也是一般性练习无法代替的。同时，准备活动不仅可以使学生身体得到练习，而且可以预防运动损伤和不良生理现象的发生，发展一般身体素质和基本运动能力。因此教师在思想上必须高度重视，使学生能认真的有效的、有针对性的做好每一节体育课的准备活动。笔者认为，要合理地安排一般性和专门性准备活动练习的比重，才能保证体育课任务的顺利完成。做到场地规划紧凑合理，减少发放器材、队伍的调动次数。并把一些模仿性、诱导性和辅助性练习或分解练习都充实到准备活动中去。这样不仅能增加准备活动教学的内容，而且使整个课堂教学过程融为一体，并能提高课堂质量。形式多样的准备活动可以提高学生的活动兴趣，使学生全身心投入准备活动，这样准备活动才能真正达到活动筋骨和锻炼身体的目的。如在教师的指导下，让学生根据自己的爱好，运用自己已经掌握的基本知识、技能，选择有关项目进行锻炼，这样既能弥补学生肌体练习中的不足，又能充分发挥学生的主动性，同时在运动负荷的安排上也能体现出区别对待的原则，使学生得以充分发挥主观能动性。总之，体育教学中的准备活动决不是可有可无的，我们要在体育教学实践中与时俱进，不断研究、探索、完善、使之朝着科学化、专业化的方向发展。
