调节共鸣美化音色“语言美”是人们追求的语言境界：丰富的词汇、灵巧的语法、生动的修辞、严谨的逻辑、强烈的爱憎、高雅的情趣……-------这种书面语言的美，还推移到外貌：消灭错别字的不懈努力、书法艺术的系统化磨炼……可是，在言语（说话）活动直接诉诸听觉的直感层面上，是不是也需要有精雕细琢、刚柔相济、抑扬顿挫、准确流畅的美呢
这却是一个被遗忘的角落
由于自幼得不到美声朗诵的陶冶训练，人的嗓子这一天生的乐器竟渐渐变成了难愈的病灶
我从事教师工作已有多年，但由于未能接受口语发声的学习和训练，可以说不懂得发声
为了使学生能听到和听懂课，常扯大喉咙讲课，一堂课下来声嘶力竭，口干舌燥
由于不懂得发声和保护声带，长期劳累，得了慢性咽炎和声带结节
如果连上两节课，到最后只能是喊出来的
最难受的就是声音变小，我们用声带发音声音非常细小，调动身体器官，使声音共鸣，光是口腔共鸣，声音比较白，咽腔是引起上下共鸣腔（头腔、胸腔）的交通枢纽，锻炼它，可以使声音“柔亮”，而不是“贼亮”，声音亮中有亮，亮中有暗，非常好听
彭教授首先推荐了她自己受益的林俊卿大夫的《咽音练声的八个步骤》，彭教授给它命名为“林俊卿咽腔共鸣喊嗓法”，其中作用于音色改善有两个步骤，第一个步骤中无声练习有四个，一抬头张嘴，伸舌头；二低头甩舌头发声等
彭教授把它提炼出无声练习咽音练习、哼鸣练习三种
彭教授把无声练习结合教师工作推荐改为哈欠锻炼
哈欠锻炼可以使我们的软腭升降，同时横膈膜受到了锻炼，因为打哈欠前吸气时横膈膜也可以得到锻炼
平时在办公室休息时可以随时练习，如果有的场合不方便张大嘴的哈欠练习，教授建议练习闭嘴哈欠，在家里可以对着镜子操纵自己的软腭和小舌头
咽腔的练习，彭教授介绍三种形式的哼鸣：闭口哼鸣、小开口哼鸣大开口哼鸣，从单独到连续，从慢到快地循序渐进地练习
彭教授强调鼻咽腔练通了，可以使声音保持年轻，随着岁月的流逝声音不苍
