第13章健康的生活第1节健康及其条件观看视频，你知道了什么？近7成白领有过劳死危险中国每年猝死人口高达55万一次重症治疗保守估计50-60万每天约有10000人确诊癌症中国青年近视率世界排名第一慢性病死亡占总死亡人数的86.8%中国人口占世界20%，医疗资源仅占2%每四个人就有一个肥胖没有疾病不虚弱身心健康，有良好的社会适应能力有良好的道德修养与生殖质量健康什么是健康？养成健康的生活习惯很久以前，在英国有一位长寿老人，活了一百五十二岁零九个月，英国国王查理一世想见这位传奇老人，就将他请到皇宫，每天吃着山珍海味，住着豪华卧室，每天还有歌舞和娱乐演出。就这样享受了七天，国王又把他送回到原来生活的地方，但没过几天就去世了。生活有规律想一想？怎样才算合理安排生活节奏？生活学习与休息脑力活动体力活动休息：睡眠、闭目养神、散步、参加文体活动。养成健康的生活习惯合理膳食合理膳食应注意：食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量。严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物。防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食。肺癌吸烟胃和十二指肠溃疡缺血性心脏病肺气肿支气管炎酗酒酒驾毒品毒品毒品的危害活动讨论1.你组收集的药品是如何分类的？每类各有多少种？药品分为内服/外用中药/西药处方药/非处方药2.在查看各种药品中，标明有副作用的占百分之几？应如何看待？大多数药品均有副作用，我们应遵医嘱，合理用药。3.对于超过有效期的药品应如何处理？不得使用，也不能随意丢弃，可交到医院或药房由专业部门统一处理，或查询处理方式，按科学合理的方式销毁。4.通过本次活动你有哪些收获？合理用药合理用药应注意：明确诊断，剂量适当，时间科学，途径要适宜，联合用药要合理。遵医嘱，慎用抗生素。小结健康：不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。世界卫生组织还把道德修养和生殖质量也纳入健康的范畴。健康的条件生活有规律合理膳食拒绝吸烟、酗酒、吸毒合理用药1、下列健康生活习惯是()A、生活有规律B、合理用药和合理膳食C、拒绝吸烟、酗酒、吸毒D、以上答案都正确2、对人体健康有益的方式是（）A、多吃零食少吃蔬菜、水果B、经常吃街头流动摊贩的烧烤食品C、口渴只喝可乐、奶茶D、每日三餐定时定量，注意均衡营养3、你认为哪一种有利于健康（）A、有自知之明，不如别人应自卑B、吸烟提神C、按合理的作息时间安排生活和工作D、有烦恼时，不注意场合随意发泄作业：谢谢观看！
