主讲人：主讲人：新洲区实验中学夏天寿新洲区实验中学夏天寿早知今日何必当初早知今日何必当初肥胖的危害1．肥胖是健康长寿的大敌2．影响劳动力，易遭受外伤3．易患冠心病及高血压4．影响肺功能5．可引起关节病变6
肥胖对身心健康危害极大第1小组体重情况一览表姓名年龄标准体重(kg)实际体重(kg)情况分析李林张芊芊王路吴天汪凡标准体重法：标准体重法：标准体重(kg)＝年龄×2＋8标准体重(kg)＝年龄×2＋8标准体重法偏瘦：低于标准体重10%轻度肥胖：超过标准体重20%～30%中度肥胖：超过标准体重30%～50%重度肥胖：超过标准体重50%以上适用年龄：适用年龄：77～～1616岁岁标准体重(kg)＝年龄×2＋8标准体重(kg)＝年龄×2＋8加强体育锻炼增强自身体质加强体育锻炼增强自身体质一日健康食谱一日健康食谱早餐：一杯牛奶一个水果一个鸡蛋一片全麦面包早餐：一杯牛奶一个水果一个鸡蛋一片全麦面包午餐：米饭三两豆制品二两蔬菜三两肉类一至二两午餐：米饭三两豆制品二两蔬菜三两肉类一至二两晚餐：米饭二两鱼肉禽类一至二两蔬菜瓜果二两鲜汤一碗晚餐：米饭二两鱼肉禽类一至二两蔬菜瓜果二两鲜汤一碗科学饮食健康成长科学饮食健康成长BMI体重法正常：体重指数＝18～25超重：体重指数＝25～30轻度肥胖：体重指数＞30中度肥胖：体重指数＞35重度肥胖：体重指数＞40适用年龄：适用年龄：77～～1616岁岁体重指数(kg/m2)＝体重÷身高的平方体重指数(kg/m2)＝体重÷身高的平方利用Excel制作的小组成员体重一览表，调查统计一下学生的体重，小组组长负责发放和收集，小组成员负责填写并合作统计
（按少年（7－16岁）标准体重表计算）【观察探究掌握知识】【活动一】【活动一】合作统计，我们的身体健康吗
合作统计，我们的身体健康吗
试一试•在完成各自的统计后，通过自学，让学生结合课本P29面自学
