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5.原地双手胸前投篮与游戏和比赛-(2)VIP免费

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原地双手胸前投篮教学对象:四年级执教教师:陈超教学流程1、开始热身部分A.课堂常规B.热身活动2、学习提高部分原地双手胸前投篮动作要领:两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或是左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随着投篮出手方向自然伸展。双手持球基本手型原地双手胸前投篮完整动作重点:用正确的姿势做双手投篮动作。难点:投篮的全身协调用力。教学建议:1、教师通过讲解示范,帮助学生理解两臂屈肘于胸前,手指自然分开,两拇指成“八”字形,掌心空出的动作方法,持球模仿,体会投篮动作。2、教学中两人一组,相对一定距离,尝试压腕、指尖拨球动作。3、尝试近距离定点投篮练习。4、游戏“定点投篮比准”3、恢复整理部分A.放松活动B.教师课后小结

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