侧向滑步推实心球教学教材分析:一、投掷是田径教学的重要内容之一，通过各种投掷物的投掷练习，发展投掷能力，提高学生身体上下肢的力量和腰背力量，以及全身协调用力等身体素质。二、侧向滑步推实心球在本课中是作为新授课，它是原地侧向推实心球及侧向垫步推实心球的基础上学习的一项技术。三、在教学内容上还设计了相应的游戏，可以培养学生的锻炼兴趣，体验成功，培养自信，获得心理上的愉悦。教学重难点教学重点掌握正确预备姿势,预摆时身体重心的控制。教学难点滑步蹬摆结合用力,形成最后用力姿势。学习目标：通过教学，使学生了解侧向滑步推实心球的动作要领，能够观察和评价他人动作正确与否。通过练习与游戏，使70%以上的学生能掌握相应的技术动作，40～60%的学生能将滑步与原地侧向推实心球的动作正确地衔接起来，发展学生的力量、灵敏、柔韧素质和身体协调性。通过学习,增强学生的安全意识和自律意识,培养学生勇于挑战和自主学练能力。课堂常规：1.整队集合2.清点人数3.检查服装4.宣布课内容5.安排见习生队形组织示意图：准备活动：热身跑徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）肩绕环（4）腹背运动（5）体转运动（6）前后弓步压腿（7）绕膝运动（8）手腕、踝关节运动推实心球的常见方式：学习侧向滑步推实心球1、身体左侧对投掷方向，两脚左右开立，右手持球紧靠锁骨窝，重心下沉。2、左腿向投掷方向摆出，右腿快速有力蹬地右脚沿地面滑至投掷圈中心位置，左脚迅速着地。转体送髋，抬高上体，以胸带臂将球推出。身体重心移动快，起伏小。3、两腿交换位置，维持身体平衡。动作要领：结束部分：●整队集合●放松练习●课堂总结●收器材课后小结平均心率：90～130次/分练习密度：40～45%运动强度：大运动量：中等课后小结预计脉搏曲线
