（一）操作方法教师心理维护系列之心理平衡谈主讲人：杜高明教授在经历了若干年的教师工作后，我得到了一个令人惶恐的结论：教学的成功和失败，“我”是决定因素。我个人采用的方法和每天的情绪，是造成学习气氛和情景的主因。身为老师，我具有极大的力量，能够让孩子们活得愉快或悲惨，我可以是制造痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒介。我能让人丢脸，也能让人开心；能伤人，也可以救人。无论在任何情况下，一场危机之恶化或解除，儿童之是否受到感化，全部决定于我。---美教育心理学家吉诺特博士问题一•学习过心理学吗？•（上专业课、参加培训、读相关书籍、报刊杂志等）•职业心理学类（管理心理、运动心理、教育心理、医学心理）•角色心理学类（教师心理、学生心理、青少年心理、老年人心理、幼儿心理等）•专题心理学类（如爱情心理、交往心理、网瘾心理）问题二•各种学习、培训（机会）多不多？•累不累？辛苦吗？•收获怎么样？轻松愉快的“教”与学教学的水平高低来自理念知识能力心理状态•教学教学，只教不学、等于白学•学习、学习，旨在能力（观察能力、记忆能力、思维能力、想象能力、创造能力）•思考思考，只思不考，等于白搞•记忆记忆，只记不忆，等于白记教学的质量效果来自1、调整心理状态2、调整生理状态3、教学方法（1）、思维方法（2）、记忆方法4、教学过程（1）、解说（2）、演示（3）、练习（4）、分享（5）、应用5、环境课堂心理环境教学的手段的效果来自（1）、文字7%（2）、声调38%（3）、身体语言55%教学的技术来自互动技巧（1）、接问题（2）、取得反馈（3）、状态调控（4）、提升学习效果学习成绩质量来自（1）、精目标（2）、养兴趣（3）、滥记忆（4）、做练习（5）、滥应用一我今天的收获•1、理念建立和转变•2、思维方法•3、记忆的内容两种人生处世态度••我是属于别人？••还是属于自己？工作为别人还是自己生活为别人还是自己人际交往为别人还是自己学习为别人还是自己孤独、寂寞生命，为别人还是自己心情抑郁为别人还是自己两种心态的比较属于别人•在上述活动中的表现是：•羡慕、嫉妒、自卑、想想入非、浮躁、不甘心、竭尽心思、不遗余力…属于自己•在上述活动中的表现是：•沉稳、知足、自乐、不卑、不傲，有多大力，做多大事…•这种人就是把心理调节到了平衡看看当今世界几大主题•竞争•政治、经济、文化、科技、开放、改革、发展、创新…•世界不仅仅需要竞争，更需要…•和平、和谐•和谐：•和谐社会、和谐家庭、和谐个人•和谐的根基是：个人和谐“和谐”的另一种说法•稳定•稳定（政治语言）•稳定社会、稳定家庭、稳定个人•“稳定压倒一切”健康•主要是心理健康•个人和谐、稳定在于心理的和谐、稳定•心理的和谐、稳定在于：•心理平衡•一什么是心理平衡需要•是人内部的某种缺乏或不平衡状态，是人活动积极性的源泉，是人进行活动的基本动力。情绪•是人的某种需要是否得到满足的内心体验。“心理不平衡”的原因•新的需要与旧的需要之间的矛盾•不断产生的新需要“心理不平衡”的表现•情绪情感“心理平衡”一词是中国人独创的心理学术语。•千百年来，中国人在看待个人的荣辱得失时，深受老庄之道家思想的影响，故很讲究内心的平衡之道。•在西方心理学与心理咨询的词汇当中，是没有psychologicalbalance这一术语的。其实•“心理平衡”就是指人们用升华、幽默、外化、合理化等手段来调节对某一事物得失的认识。二医学上看“心理平衡”•1、人体健康需要心理平衡•《黄帝内经》说：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……。”所以病起于“心”，医病先医“心”。•2、现代医学发现，人类65--90％的疾病与心理压抑有关。•紧张、愤怒、敌意等不良情绪容易破坏人体免疫系统，易患高血压、冠心病、动脉硬化等症。我们一起来看一个实验：我们一起来看一个实验：•预备实验：把一只猴子放在铜条里，预备实验：把一只猴子放在铜条里，双脚绑在铜条上，然后给铜条通电。猴子挣双脚绑在铜条上，然后给铜条通电。猴子挣扎乱抓，旁边有一弹簧拉手，是电源开关，扎乱抓，旁边有一弹簧拉...
