素材一、游戏大海捕鱼：1、做活动前热身准备
2、观察"池塘"，说一说，你们有没有见过捕鱼的场景没
你们是怎么样捕鱼的
你们想怎么玩游戏
3、了解游戏规则，玩游戏
让三分之二的小朋友围成一个圆圈做"池塘"，两名幼儿各拿纱巾一端，做"渔夫"，其他幼儿充当"大鱼"在池塘内四散站立
游戏开始，大鱼在池塘内四处游动，当老师发出"捕大鱼哦"的信号时，"渔夫"立即向池塘跑，用网去"捕鱼"
"渔网"碰到"鱼儿"就算被捕住，就要离开池塘到岸上去，被捕到的"鱼儿"替换围成圆圈做"池塘"的幼儿
可根据时间替换"渔夫"，调换角色，让每一名幼儿都能进入到"池塘"里来
游戏规则：（1）、"渔网"碰到"鱼儿"身体任何部位"鱼儿"就算被捕住
"渔夫"要行动一致、配合得好，要用渔网捕鱼，不能用手抓
（2）、扮演"大鱼"的小朋友要在池塘里面躲闪，不能跑出圈外，若跑出圈外就算被捕到
4、游戏反复进行
教师注意让幼儿轮换做"渔夫"、"小鱼儿"鼓励幼儿遵守规则5、放松小结，结束游戏
二．莱格尔折返跑耐久跑能有效的增强人的心肺功能（心肺功能与人一生的体质关系密切），改善体质，提高健康水平
可是它运动量大，持续时间长，又必须跑出一定的速度，这就给学生带来了一定的难度
而“莱格尔跑”是根据音乐节奏由慢到快进行的20米折返跑，为我国裁判员晋升裁判员等级、获取执法资格、等级裁判员注册的体能测试必测项目
如果我们一线体育教师能挖掘莱格尔跑的精髓，运用到体育教学中，它能解决部分耐久跑教学难的问题
分享点一：“莱格尔跑”只要有一个20米长的场地、一台放音机就能组织教学训练，这解决了平时耐久跑要田径场，要跑道
特别是遇到下雨天，一个室内篮球场就能达到室外一样的效果
分享点二：音乐伴奏，转化学生注意
莱格尔跑中不同的速度有不同的节奏音乐相匹配，它丰富了折返跑的形式和内容,改变了以往耐久跑的传统程式和单调气氛,而且渗入了一种艺术的美,这
