素材一、游戏大海捕鱼：1、做活动前热身准备。2、观察"池塘"，说一说，你们有没有见过捕鱼的场景没？你们是怎么样捕鱼的？你们想怎么玩游戏？3、了解游戏规则，玩游戏？让三分之二的小朋友围成一个圆圈做"池塘"，两名幼儿各拿纱巾一端，做"渔夫"，其他幼儿充当"大鱼"在池塘内四散站立。游戏开始，大鱼在池塘内四处游动，当老师发出"捕大鱼哦"的信号时，"渔夫"立即向池塘跑，用网去"捕鱼"。"渔网"碰到"鱼儿"就算被捕住，就要离开池塘到岸上去，被捕到的"鱼儿"替换围成圆圈做"池塘"的幼儿。可根据时间替换"渔夫"，调换角色，让每一名幼儿都能进入到"池塘"里来。游戏规则：（1）、"渔网"碰到"鱼儿"身体任何部位"鱼儿"就算被捕住。"渔夫"要行动一致、配合得好，要用渔网捕鱼，不能用手抓。（2）、扮演"大鱼"的小朋友要在池塘里面躲闪，不能跑出圈外，若跑出圈外就算被捕到。4、游戏反复进行。教师注意让幼儿轮换做"渔夫"、"小鱼儿"鼓励幼儿遵守规则5、放松小结，结束游戏。二．莱格尔折返跑耐久跑能有效的增强人的心肺功能（心肺功能与人一生的体质关系密切），改善体质，提高健康水平。可是它运动量大，持续时间长，又必须跑出一定的速度，这就给学生带来了一定的难度。而“莱格尔跑”是根据音乐节奏由慢到快进行的20米折返跑，为我国裁判员晋升裁判员等级、获取执法资格、等级裁判员注册的体能测试必测项目。如果我们一线体育教师能挖掘莱格尔跑的精髓，运用到体育教学中，它能解决部分耐久跑教学难的问题。分享点一：“莱格尔跑”只要有一个20米长的场地、一台放音机就能组织教学训练，这解决了平时耐久跑要田径场，要跑道。特别是遇到下雨天，一个室内篮球场就能达到室外一样的效果。分享点二：音乐伴奏，转化学生注意。莱格尔跑中不同的速度有不同的节奏音乐相匹配，它丰富了折返跑的形式和内容,改变了以往耐久跑的传统程式和单调气氛,而且渗入了一种艺术的美,这种美的源泉就是音乐。她提高在耐久跑的教学与训练效果的同时在跑中的情绪得到调节,转移了学生耐久跑极点带来的苦难刺激,能充分调动学生的练习积极性,活跃气氛,活跃身心,培养兴趣,调节情感,陶冶学生美的情操和个性的发展,提高练习效果。分享点三：每一个折返点都是一种激励。气氛,活跃身心,培养兴趣,调节情感,陶冶学生美的情操和个性的发展,提高练习效果。
