体操单肩后滚翻VIP免费

上海市上海中学单肩后滚翻课的设计——执教：张静一、设计思路单肩后滚翻是高中女生基本内容I教材，是一项技巧性较强的教材内容，通过单肩后滚翻的练习可以发展学生的柔韧、协调、力量、平衡等素质，对培养良好的身体状态，增强表现欲、自信心和安全意识。本次课是单肩后滚翻的第一次课，初步掌握单肩后滚翻的倒头、放臂、分腿的配合的动作要领；体验单肩后滚翻动作，达到在保护与帮助下完成单肩后滚翻的目标。二、指导思想本课以“安全问题”和“学生发展”为指导思想，采用游戏、辅助练习、保护与帮助、自评与互评、成功体验等教学策略，努力为学生提供多样化、个性化学习平台、并创设一个师生积极互动的学习平台。三、教材分析根据模块教学计划，“单肩后滚翻成单膝跪撑平衡”是技巧组合动作中的难点，这一动作对女生的柔韧性、身体姿态控制，都有一定的要求，对女生形体发展有促进作用。本次授课对象是高中女生，正处于青春发育后期，身躯发展渐趋成熟，认知能力特别是注意力、观察力、思维能力进一步提高，已能进行合乎逻辑的推理判断、并独立思考。在身体发展方面，运动时间的不足和生理上的变化，有些同学体重增加、体型变胖、害羞心理、还有身体的平衡性、柔韧性、灵活性等有待提高。而这个内容的学习有利于学生的身体发育。在教学中，应使学生充分了解自我身心发展特点，有针对性地进行身体锻炼，提高学习自觉性、积极性、主动性、建立学生的自信心。四、教学步骤本节课由热身活动、游戏、辅助练习、合作学习、自评和互评和成功体验等教学环节组成。在准备部分采用了热身跑和徒手操练习，使学生身体尽快进入垫上运动状态。在基本部分中在本节课的教学中，教师通过游戏主题导入，辅助练习，来引导学生学习“单肩后滚翻”。在通过展示让学生收获学习成果，建立自信心。在自主学习策略中，通过游戏、辅助练习让学生体会到垫上动作学习，如后倒压垫翻臀与单肩后滚翻中滚翻。在合作学习策略中，加强保护与帮助，相互评价与纠错，如同伴交流等。在分组教学策略中，注重培养小组长的组织能力、如安全保护、相互鼓励等。在分层教学策略中，针对学生的能力、采用辅助练习、同伴帮助、自我挑战等教学策略，帮助学生个性化的学习，在整个教学中，教师将练习安全放在重要位置，强调同伴之间的保护与帮助，以保障学生安全学练。通过学生间的自我（相互）评价，促使学生自主性学习、合作学习、探究性学习。教师积极提供让学生自主活动的空间、合作探索的机会，在帮助学生掌握体育健身的基本知识、基本方法和和技能的同时，激发学生体育健身的兴趣、培养勇敢果断的意志品质、以及合作意识，为学生的探究学习，拓展思维搭建平台。实习学校：上海中学指导教师：钱文莲上海中学体育与健身课时计划年级高一人数24日期11、20执教张静班级3、4组班形式女生合班周次12课次1内容1垫上运动——（6－1）单肩后滚翻成单膝跪撑平衡重点掌握好分腿、翻臀、头测屈及推撑时机上海市上海中学主题2素质练习——腹肌练习难点控制好身体的重心及身体的姿态学习目标1利用游戏、辅助练习以及同伴的帮助，体验后倒翻臀、分腿、头侧屈的协调配合，理解手、肩、腿三个支点对完成动作的重要性，能够在帮助下或独立完成单肩后滚翻。2增强腹肌力量和大腿部力量，提高学生肌肉控制力。3培养学生勇敢、果断的意志品质、以及互助的团体精神。4为他人保护与帮助，与同伴交流成功的经验，改进动作的方法，提高合作学习能力。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2’1、教师整队2、师生问好3、教师检查服装，安排见习生4、宣布本课教学内容、目标及要求☆教师语言导入，宣布教学内容◇学生集中注意力，明确学习目标◎快、静、齐，注意力集中♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀二5’一、准备活动（1）慢跑活动绕垫子S型慢跑2分钟（期间穿插数字抱团，）（2）热身操；1头部运动；4*81－2拍掌3－4向右倒头5－6拍掌7－8向左倒头2－2拍掌3－4向前点头5－6拍掌7－8向后仰头3－2拍掌3－4向左绕头1组120”20”小教法；1.口令指挥队伍按指定路线行进间跑2.慢跑过程中喊出不同的数字3教师示范讲解...