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体育活动对身心健康的作用教师：（展示课件）分析案例·想一想教师：（展示课件）分析案例·想一想课件：案例1某个人能正常的过家庭生活和社会生活，正常的工作、学习和娱乐。在偶感不适后去看病，在诊断过程中发现了癌症，从此以后就寝食难安、惊恐失措、郁郁寡欢。学生：（讨论）结论：身体的健康状况会影响心理变化。（评课：让学生展开讨论并且自己得出结论，很好。）课件：案例2美国生理学家坎农(Cannon)在本世纪初做过大量的实验研究，发现人在焦虑忧郁的时候，会抑制肠胃的蠕动，抑制消化腺体的分泌，引起食欲减退。突然的惊吓会导致心电图发生明显的波形改变，甚至会出现暂时性的呼吸中断。学生：（讨论）结论：心理状态同样也会影响身体的健康状况。（评课：这个结论正好与上一个结论相对的，也可以给出学生结论，让学生想一想生活中所接触的例子。）教师：（课件小结）心理和身体的关系是紧密相连的，两者互相制约，相互影响。人的心理活动影响神经系统（主要是脑），而神经调节是人体最重要的调节，因此，心理因素能够对生理产生作用。身体是心理的物质基础，有健康的身体才有健全的精神；当人身体健壮对周围的一切事物都触手可及、应付自如时，自然就会有良好的心态，反之，则不然。我们认为先有物质的身体后有心理现象，物质和精神密不可分，心理活动是身体的一种机能。这是一种朴素的唯物主义的观点。教师：（举例：三国赵云……）人之精神藏于身体之内……（评课：这里主要是教师的讲解，从老师的讲解中可以看出教师的综合素质很好，所讲内容包含政治、文学、历史等。）3体育活动对身心健康的作用教师：同学们喜欢体育活动吗？为什么这么多人喜欢体育活动？体育活动有什么作用？（评课：由前面的是否喜欢体育转向是否喜欢体育活动，过度自然，通过讲解心理与身体的关系，也调动起了学生喜欢体育活动的兴趣。）学生：（讨论）增强体质、劳逸结合、调节精神、玩……带来快乐……（评课：学生回答体育活动的作用时，谈到了可以玩。教师抓住一个‘玩’字和学生们讨论起‘运动的愉快感’。教师善于抓住来自学生的信息。）教师：（展示课件）课件：体育活动不仅可以强身健体，同时会带给我们运动愉快感。适宜的体育运动可以使人体释放内啡肽，该物质能使人们在进行体育活动之后直接感受到愉快的心情，产生运动愉快感，有助于调节情绪，振奋精神。教师：什么是内啡肽呢？（展示图片）这是一种美丽的花。大麻—鸦片—吗啡—海洛因—冰毒—F肽，F肽能阻止内啡肽的产生，内啡肽使人们感受快感，所以就依赖于F肽，这就是为什么吸毒上瘾的原因。请同学们记住八个字：远离毒品，珍爱生命。（评课：由愉快讲到内啡肽，由内啡肽讲到F肽，最后讲到八个字：远离毒品，珍爱生命。过度自然，具有教育意义。）4进入知识窗·健康小诊所·健康小博士课件：案例1同学小明觉得自己性格孤僻，不大合群，不习惯与同伴交往。运动处方：应选择足球、篮球、排球等集体项目。预期效果：坚持参加这些集体项目的锻炼，会帮助他慢慢地改变孤僻的性格，逐步适应与同伴的交往，并热爱集体。案例2同学小雨感到自己胆子小，做事怕风险，容易脸红，怕难为情。运动处方：应多参加游泳、溜冰、跆拳道、摔跤等项目的活动。预期效果：这些活动要求人们不断克服害怕、摔倒、跌痛等各种胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难，越过障碍。经过一段时期的锻炼，她的胆子自然会大，处事也老练了。（教师引导学生根据案例，分析探讨如何给该生开运动处方。）案例3同学小强发现自己遇事易急躁，感情易冲动。运动处方：应多参加下棋、太极拳、慢跑、长距离步行及游泳和骑自行车等缓慢而持久的项目。预期效果：这一类体育活动能帮助他调节神经活动、增强自我控制能力，稳定情绪，使容易急躁、冲动的弱点得以改善。（学生分组讨论制定、交流、展示运动处方，预计预期效果。）（评课：三个案例分别用不同的方法处理，做到充分调动学生积极性，效果很好。能让学生向老师提出几个自身的困惑，教师加以指点最好。在处方中所指出的运动项目还应注意本地区的实际情况。）课件：体育活动是促进身心健康行之有效的手段。长期坚...