1、当您付费下载文档后，您只拥有了使用权限，并不意味着购买了版权，文档只能用于自身使用，不得用于其他商业用途（如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利）。2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。3、如文档内容存在违规，或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等，请点击“违规举报”。
碎片内容
五步拳图解动作名称动作要领图示起势（并步抱拳）并步抱拳拗弓步冲拳成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳
目视前方弹踢冲拳重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳
目视前方马步架打右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方歇步冲拳左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳提膝穿掌两腿起立，身体左转
随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上
同时左腿屈膝提起，目视右手仆步穿掌上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面
目视左掌虚步挑掌左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步
同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌
目视前方收势（并步抱拳）左脚向右脚靠拢成并步
同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间
中小学课件教案大全
