中小学教师的职业紧张与舒缓VIP免费

中小学教师的职业紧张与舒缓张湘洛（洛阳师范学院成人教育研究所，河南洛阳471022)摘要：国内外研究表明，中小学教师群体的职业紧张普遍偏高，并对其身心健康产生不良影响由于文化背景和社会认知的不同，我国中小学教师的职业紧张偏高是职业特．点、本土原因和个体因素所引起的，其中长期形成的社会期望和中国特色的教师文化加剧了教师的职业紧张。应当采取有效的应对措施，矫正社会偏执，克服教师职业中的消极因素，从主客观两方面积极舒缓我国中小学教师的职业紧张，改善目前教师群体的心理现状。关键词：中小学；教师；职业紧张；舒缓一、中小学教师职业紧张高于正常人群社会心理学研究表明，所有对他人高度负责的角色，都要经受相当多的内心冲突与不安，出现较多的心理紧张，是精疲力竭症和过劳死的高危人群。教师的职业除了脑力劳动强度较高以外，还要对社会、对家长、对年轻一代的成长高度负责，其心理紧张相对较大，一般高于正常人群的心理紧张。英国的相关研究发现，有20％-30％的教师感到巨大的职业紧张。美国的相关研究显示，有78％的教师感受到聊l眨紧张，有37％的教师有严重的精神紧张和焦虑状况。联合国劳工局列出的四种高紧张职业中，列在首位的就是教师职业。我国有调查显示，目前我国正常人群心理障碍发生率在20％左右。而据国家中小学生心理健康教育课题组前不久对辽宁省14个地市的168所城乡中小学的2292名教师进行的检测结果表明，中小学教师心理障碍发生率竟高达51.23％。其中，小学教师的心理问题多于初中教师，初中教师的心理问题多于高中教师，城市教师的心理问题多于乡村教师，小学女教师的心理问题多于小学男教师。教师存在的心理问题表现在多方面，如自卑心态严重、职业紧张加大、嫉妒倩绪突出、焦虑水平偏高等。北京教科院基础教育研究所从北京城区和郊区随机抽取了3(X］份教师调查问卷发现，93.1％的教师感到职业紧张在加大，并认为这已成为普遍性的重大的生活和生存问题。杭州市教育研究所对杭州市随机抽取的31所中小学的调查显示，76％的教师感到职业紧张太大。还有一项研究表明，教师由于心理紧张，精神负担重，其心理年龄较其生理年龄增大者的比例增加。由此可见，我国中小学教师职业紧张问题已到了不容忽视的程度，对教师职业紧张进行舒缓、对教师进行心理健康教育已迫在眉睫，势在必行。二、中小学教师职业紧张的原因分析对一些相关研究进行归纳发现，我国中小学教师职业紧张是职业特点、本土原因和个体因素所引起的，其中长期形成的社会期望和中国特色的教师文化加剧了教师的职业紧张：综合起来，大致可以归结为以下几个方面。1．角色转换与迷失。教师不仅在学校里扮演着多重角色，如管理者、授课者、教育者、学习者等，而且在学校之外也扮演着多重角色。教师承担众多的角色，需要不断转换，需要发展多种能力。发展能力的要求与原有能力水平之间的矛盾会使教师遭遇多方面的心理紧张。同时，当教师肩负的各种角色无法协调时，角色冲突也就随之产生。角色冲突伴随而来的紧张、焦虑、挫折必然会在工作中表现出来。在校园里、课堂上和师生互动之中的教师对学生的忽视、偏见、讥讽、谩骂、动怒、报复、压制、冷漠、告状，甚至厌弃、歧视、羞辱和体罚，莫不与教师的角色迷失有关。2．教学要求偏执。中小学教育中最突出的是独生子女和一考定终生的现实对教师提出了新的苛刻要求，使他们承受着来自各方面的压力，思想经常处于紧张状态。教师和学生乃至家长被迫从幼儿园开始延续到小学、初中和高中展开竟赛和比拼。教师的教学质量取决于多种因素，但人们又往往以单一成绩来衡量整个教学水平，学生在成绩面前一一排队，学生的应试效果、行为表现被反映为教师的教育教学效果，教师必须据此调整自己的工作，为应试改变教学要求。因此，学生的学习问题、应试问题和行为问题常给教师带来巨大的心理紧张。3．社会期望过高。长期以来，教师被称做人类灵魂的工程师，社会赋予教师许多的光环和荣誉，并且产生一种普遍的心理定式，即当教师就意味着奉献，意味着安贫乐道，耐得住清苦，进而使社会理所当然地忽视了教师作为普通人的常态，忽视了教师的七情六欲。这种...