阳光心态工作坊克服职业倦怠提高幸福指数----教师的压力与情绪管理主讲:郑日昌25/2/4郑日昌教授2郑日昌简介北京师范大学心理学院博士生导师中国浦东干部学院客座教授中国心理咨询咨询师协会理事长国际中华应用心理学研究会名誉理事长中国心理卫生协会常务理事中国社会心理学会常务理事中国性学会常务理事北京社会心理学会理事长教育部考试中心兼职研究员教育部心理健康教育专家指导委员会委员中国心理卫生杂志副主编美国匹兹堡大学访问学者英国彻斯特大学客座教授澳大利亚新南威尔士大学客座教授25/2/425/2/4郑日昌教授郑日昌教授3325/2/4郑日昌教授425/2/4郑日昌教授502/04/25郑日昌教授5工作坊要求工作坊要求学员互动讲练结合联系实际注重实效25/2/4郑日昌教授6““加强和改进思想政治工作加强和改进思想政治工作,,注重人文关怀和心理疏导注重人文关怀和心理疏导,,培育自尊自培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心信、理性平和、积极向上的社会心态。”态。”----“----“十八大”十八大”政治报告政治报告25/2/4郑日昌教授7积极心理学运动发起人、美国当代著名心理学家马丁·赛里格曼认为：“当代心理学正处在一个新的历史转折时期，心理学家扮演着极为重要的角色和新的使命，那就是如何促进个人与社会的发展，帮助人们走向幸福，使儿童健康成长，使家庭幸福美满，使员工心情舒畅，使公众称心如意。”25/2/4郑日昌教授8自从加拿大生理学家塞利（Selye,H.）于一九三五年使用“Stress”这个字汇以来，“压力”与人类形影不离，二十一世纪可以说是压力时代，“压力大”成为人们的口头禅，不仅是个人，家庭、学校、职场，因压力产生的病理现象蔓延。……在国外，许多大型书局都设有“压力专柜”，有关压力的著作汗牛充栋，正反映压力问题的严重性遍及全球，尤其是先进国家。——刘焜辉25/2/4郑日昌教授9教师的压力与职业倦怠教师的压力与职业倦怠北京教科院基础教育研究所从北京城区和郊区随机抽取300位教师，问卷调查发现，93.1%的教师感到“当教师越来越不容易，压力很大”。25/2/4郑日昌教授10杭州市教育研究所对随机抽取的杭州31所中小学调查显示，76%的教师感到职业压力太大，13.25％的教师不太喜欢或很不喜欢自己的职业，50.8％的教师表示如果有机会会考虑换工作，只有49.2％的教师表示喜欢这一职业，愿意终身做教师。25/2/4郑日昌教授11职业倦怠的原因、危害及应对职业倦怠的原因、危害及应对压力来源：工作人际生活灾祸压力类型：暴风骤雨式阴雨连绵式山雨欲来式25/2/4郑日昌教授13中国青年报社会调查中心2008年进行的“中国教师健康状况调查”发现，教师的首要压力主要来自以下几方面：60%的人认为是“学生成绩”50.3%的人认为是“教学或管理任务重、工作时间长”42.6%的人认为是“收入低”25/2/4郑日昌教授142012年4月27日晚河北馆陶县第一中学高三班主任赵鹏服毒自杀，遗书中称“活着太累，工资只能月光”。每天5点40从闹钟中醒来，6点10分与学生一起跑操，包括早晚自习每天13堂课，晚10点到宿舍确认所有学生都在，等学生上床熄灯后离开，11点才到家。每月只放假一天，还要判月考试卷。寒暑假只能休息10天左右。月基本工资1450元，班主任津贴200元，妻子为医院非正式员工，月基本工资308元加60元补贴。每月还房贷630元，孩子奶粉五六百元，有13万元债务。部分中小学恶性事件四川崇州隆兴镇中学李刚求爱不成，用砖头拍死同班15岁女生张雪江苏镇江某技校2女1男因恋爱原因，强奸同班16岁女生海南海口市乐东抱由镇考生高考之夜强奸16岁女生北京市2名初中女生「玩酷」，将15岁的同学连刺17刀福建南安市石井镇13岁女学生被2名男同学长期殴打头部致死云南文山州广南县阿科乡中心学校1名初二男生将3名初一男生杀死陕西南郑县铁佛中学女生林静被同学威胁被迫从家里「偷」钱，心怀愧疚自杀2011年9月20日九江市赛阳中心小学三女生因作业太多不堪重负，手拉手跳楼自杀。2012年1月5日广州番禹中学高二一女生，疑因作业做不完学习压力大而跳楼自杀。2012年3月4日河南巩义一中某女生，因作业没完挨批并罚写...
