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碎片内容
请谈如何运用所学的心理学基本理论和知识来进行有效的学习和复习要克服心理学上的前摄抑制和倒摄抑制克服前摄抑制要一次安排较多的学习复习内容，加大其内容的差异性
克服倒摄抑制要在学习复习后不进行任何的心理的加工
复习时复习内容要多样化，提高复习目标，及时巩固以对抗遗忘，一般来说，遗忘的曲线是在记忆的二十分钟后就会遗忘一半的内容，所以要在半小时后再回顾一下，然后一小时，一天，一星期，一个月，一年
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