足球运球教案（一）准备部分（7—8分钟）1、课堂常规：组织形式XXXXXXXXXXXXXXXXXX2、准备活动：（1）．绕球场慢跑两圈（2）．徒手操（转体、扩胸、震背、正抬腿、正踢腿、侧踢腿、交叉步、高抬腿、冲刺跑20米、活动脚腕手腕）（3）.静态牵拉肌肉（二）基本部分（28—32分钟）1、教师讲解（1）绕杆中的触球技术，要求支撑腿微曲，击球脚脚尖翘起，用脚内侧（即脚弓）推击球的右后中部（以右脚为例）；击完球后，身体重心迅速跟上球，并且充分跑到球的左侧（这样有利于下一步的运球变向），换左腿做同样的动作，左右腿来回交替进行。(注意：触球力量合适，在自己控制范围内，教学重点）（2）绕杆过程中运球节奏非常重要，基本上是一次触球过杆，这样可以保持良好节奏，效率就会很高。（合理快速的通过标志杆，教学难点）2、教师示范教师做到慢动作解剖和快速高质量完成两种示范。让学生理解要点难点。3、学生练习，教师纠正错误（男女分开练习，要求各有不同）（1）绕标志杆。（2）练习队员分两队比赛。站成一排，相距两米，排头人运球绕过所有人后站在排尾。直达到终点。4、展示与评价找出技术掌握较好的同学出来展示。通过展示，使学生进行互评，对此技术加深理解，并发展学生的观察能力及培养学生评价能力。（三）结束部分（3—5分钟）1、放松活动：在轻音乐伴奏下，肢体放松——牵拉练习。使学生心率和心情尽快的平静下来。2、小结，下课，归还器材
